要论当代年轻人的社死程度，被别人说口臭这件事恐怕是名列前茅了吧。你自己或者你身边有没有这样的朋友，明明外表看起来光鲜靓丽，但一张口就能让别人对她的印象大打折扣，原因无他，就是因为口臭导致。有口臭还怎么约会呢？口臭影响不止形象，4招教你摆脱尴尬。
口臭，真的是爱美星人的一大难题，当自己说话总是散发着一股怪味时，不仅显得本人很邋里邋遢，还会让人觉得自己是一个很不注重卫生的人。不管是约谈客户、与同事聊天、甚至跟对象约会时，总会因为口臭而显得状况尴尬万分。
口臭主要是由口腔问题和胃肠道问题两方面原因引起，解决口臭问题就从这两方面着手。
1、每天早晚刷牙，每次刷牙要保证质量，牙齿的每个牙面都要刷到，可以参照巴氏刷牙法。牙面上容易积存大量的软垢和牙菌斑，这些会产生很大的异味，每次刷牙都要把牙面上的软垢清理干净，才能起到最大效果，如果刷牙草草了事，那是没啥作用的。约会前，不妨再仔细刷一次牙。
刷牙时不妨刷一下舌头，从后往前刷几次即可。因为舌背面上覆盖着大量的丝状乳头，丝状乳头之间很容易积存一些细菌，会产生异味。
2、每次刷牙后，用牙线把每个牙缝都清理一遍，前面提到刷牙会把牙面清理干净，但是刷不到牙缝，而牙缝里也是有很多软垢和牙菌斑，这也是口臭很重要的一个原因。平时吃饭，塞牙要使用牙线清理，尽量不要用牙签，因为牙签很容易损伤牙龈，而且清理不干净；刷牙后，即使没有食物嵌塞，也要用牙线清理。牙线在发达国家是必备的口腔保健用品，在国内普及率还没有那么高。
3、定期洗牙。前面提到刷牙、用牙线清理牙缝是清理牙齿上面的软垢，那么“硬垢”怎么办呢？这里的“硬垢”就是牙面上堆积的牙石，牙石上面有很多的微孔，会吸附大量的细菌，如果口腔内有很多这么脏的牙石，怎么会不口臭呢？洗牙是最简答有效去除牙石的方法，对于平常人来说，每年洗一次牙是很好的习惯。
4、刷舌头
舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢，能够有效去除口臭。
要保持口气清新，很多人会第一时间想到刷牙，这固然是最直接最根本的处理办法，但出门在外，不可能时刻准备牙膏、牙刷、漱口水这类口腔清洁用品，无奈火锅、烤肉太过吸引，还有很多人无大蒜、洋葱、辣椒、榴莲不欢，如果有一款能随身携带口气清新产品就太好了。
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