随着炎热的夏季到来，气温在一天天回升。很多朋友在清晨起来的时候，发现嘴巴里经常有口苦口干的情况，嘴巴里经常感觉苦涩，即使在刷牙以后，也还是感觉自己有口气，很难缓解口苦的情况。这是为什么呢?其实人体出现口苦口干的情况，或许是身体的这些部位上火了，及早了解可以给身体降降火，有效改善口苦口干的情况，不妨一起来了解一下。
清晨经常感觉口苦口感，或许是身体的这些部位上火了，别大意!
胃火旺：若是你在日常生活中经常吃一些辛辣、油腻的食物，人体的肠胃黏膜就会受到影响，很多人就会出现胃火旺的情况。除了会在平时感觉到口苦口干，胃火旺的人平时还会出现胃部胀气的情况，夜晚睡觉平躺下来的时候，还会感觉到胃部有灼烧的感觉，这些都是胃火旺的表现。
对于身体出现胃火旺的朋友来说，在日常生活中要注意调整饮食，可以多吃一些梨、莲藕等食物，来帮助身体降胃火。平时还可以通过按摩穴位的方式，来促进胃部经络的流通，改善胃火旺的情况，比如人体的内庭穴，人体经常按压这个穴位，能够很好的改善口臭、口苦的情况。
肝火旺：肝火旺是日常生活中很常见的情况，人体出现肝火旺多半与情绪有很大的关系。很多人都说，气大伤肝。人体发怒生气的时候，身体内就容易出现肝气郁结的情况。肝火旺的人，往往眼睛部位也会受到影响，在日常生活中容易感觉到眼睛干涩、视力模糊的情况出现。
对于肝火旺的朋友来说，多喝一些菊花茶、苦丁茶，对于降肝火的效果是非常明显的。这些茶里含有的茶碱等物质，能够很好的疏通人体内的火气，起到疏肝散瘀的效果。但是大家在饮用这些茶的时候，要注意避免空腹食用，防止刺激人体的肠胃黏膜，造成身体出现腹泻的情况。
心火旺：当人体出现心火旺的情况时，在夜晚睡觉的时候，经常会感觉到心烦意乱，夜间经常会出现失眠的情况。在早上起来的时候。舌尖部位还会出现泛红的情况，这些都是心火旺的表现。部分朋友嘴巴里还会有口腔溃疡的状况出现，大家在平时要多留意。那么在日常生活中，我们该如何帮助身体降火呢?
常做2事，或能改善口苦口干的情况，轻松帮助身体降火!
经常喝水，保持体内水分充足：随着炎热的夏季到来，很多人身体经常出汗，身体就会出现缺水的情况，若是没有注意及时补充水分，身体多处就容易上火。因此想要帮助身体降火，注意补充水分是关键，建议大家每天的饮水量在毫升左右，并且喝水的时候要注意分时间段进行。
睡眠充足，保持情绪稳定：情绪对于人体健康的影响是非常大的，若是人体经常处于暴躁、消极的情绪中，身体就可能会出现火气旺的情况。此外，当人体缺乏睡眠的时候，身体的内分泌水平就会出现失调的情况，也不利于人体降火。因此大家在平时要注意，保持良好的生活作息，尽量在晚上11点前入睡，日常注意控制好自己的情绪。
随着炎热的夏季到来，很多人在平时会出现口苦口干的情况，这些是身体上火的表现，大家可以根据具体的情况来进行判断，在日常生活中要注意保持饮食清淡，多喝菊花茶、苦丁茶等，来帮助身体降火。