口臭容易影响到人们的交际关系，并且口臭也预示着身体健康出现了问题，因此不能予以忽视。有一种比较奇怪的现象，就是口臭的人通常不知道自己口臭，这也给口臭的治疗和预防带来了困难。怎样能判断自己是否有口臭呢？接下来就让我们一起来了解一下。
第一个方法：呼吸判断法
如果你想要检测自己，是不是真的有口气，可以用手把鼻子与嘴巴同时捂住，然后再呼出气息，这样就能够很轻易地了解自己是不是有口气了。
第二个方法：闻自己的唾液
如果自己有口臭的话，那自己的唾液一般也会非常纳闷，我们可以通过我们自己的唾液来检测自己是否有口臭，这是一个非常有效且便捷的方法。为了能闻一下自己的唾液，我们可以舔一下自己的手背，尽量的留一些多的口水在手背上。我们可以通过闻自己的手背能确定一下自己有没有口臭。
教你几个小方法轻松治口臭！
1、平时注意口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙的时候加一点盐进去。
2、饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。
3、早上吃一个苹果协助胃部添加胃酸消化食物，清晨必定起床要喝杯温开水，能够调度肠胃，必定要吃早餐，且早饭时刻不宜太晚，主张早餐时刻是早上6：30--8：30。
要保持口气清新，很多人会第一时间想到刷牙，这固然是最直接最根本的处理办法，但出门在外，不可能时刻准备牙膏、牙刷、漱口水这类口腔清洁用品，无奈火锅、烤肉太过吸引，还有很多人无大蒜、洋葱、辣椒、榴莲不欢，如果有一款能随身携带口气清新产品就太好了。
无论是学生*、打工人还是御姐高管，都需要时刻保持清新口气，这款能让口气清新的喷雾剂，直接放在包包里方便使用，去到哪里需要变换口气，随手一喷就能让你口气甜甜又好闻，来自水蜜桃的天然香气，结合清爽薄荷味，醒神爽朗谁不爱嘴巴里都输甜美好闻味道。
连众多博主也是它的忠实用户，时常会在包包里备上一瓶方便随时随地使用，而我自己则很喜欢这种口气清新喷雾剂，能让人时刻保持最佳状态。虽说是别看它喷在嘴里是甜甜的，却是无糖设计，不用担心会发胖和血糖高，更不用担心会蛀牙呢。
第一次见这个口气清新喷雾剂真是被它的颜值惊艳到，马卡龙色系粉嫩浪漫感扑面而来，看到它连心情都会变得很好，喷到嘴里是一股自然淡雅香味，一点没有廉价感和塑料感，嘴巴里瞬间洋溢香味，甜度刚刚好，我愿称之为清新口气神器！
打工族可以放一瓶口气清新喷雾剂在办公室，饭后下午茶喷一下，让你口气清新，薄荷因子在口腔里释放，整个人都精神爽利，让你一整天都元气满满。