有一个清新的口气，是保持我们良好形象的重要标志之一。为了让口气更清新，工作日，我们是拒绝吃大葱大蒜，亲密日，我们又会漱口又会咀嚼口香糖，更严重的人还会经常用口气清新剂，就怕口腔的异味影响个人的形象。但是我们却都忽视了口气不清新的重要原因。
这个最重要的原因就是口腔清洁的不彻底。如果口腔清洁的不彻底，会在缝隙间，蛀牙处残留食物的残渣，而且还会形成牙菌斑，不但会让口气非常的不清新，还会带来很多的健康隐患。尤其是那些天天繁忙，上班，甚至连刷牙都草草了事的人，要特别的注意口腔问题，一旦口腔清洁的不彻底，会有细菌在口腔中存活。很大的程度上就会促进牙菌斑的形成。
那什么是牙菌斑呢？它就是一种细菌，然后许多的细菌就会在牙上面富集，然后再繁殖，这样就会形成一个整体，那么它就是牙菌斑了。
那牙菌斑又会带来哪些健康问题呢？
第一个问题，就是口臭，牙齿上的虫洞和周围的牙周围会生殖出很多的牙菌斑，这样的话，就会很难被清除，而细菌和食物的残渣在里面会腐败分解，最后会释放出很难闻的臭味，这就是口臭。
第二个问题，就是蛀牙，当牙菌斑长时间停留在牙齿的表面，牙缝中就很容易会引起蛀牙，会导致牙齿变黑，严重的会导致牙齿剧烈的疼痛。
第三个问题，牙龈出血，牙齿松动。当牙菌斑长时间地停留在牙齿的边角就会容易引起牙周炎。
要想清洁牙菌斑，就要记住这四点。
第一点，刷牙。刷牙可是最重要的清除方法。要选择一个小头的牙刷，再加上合适的刷牙方法。就可以清洁绝大多数的细菌。但是单单靠刷牙还不能全部的清洁到。为了让牙齿更加的健康，我们还可以使用很多的方法。
第二点，饭后漱口。牙菌斑会有一个非常重要的特点，就是很难以被普通的力量而清除。但并不是说漱口一点用都没有，它还是会让牙菌斑减少的。
第三点，坚持使用牙线，包括牙签和牙线棒等这些可以深入到牙齿的里面，可以去除里面的牙菌斑。但是对于那些清洁口腔内部的磨牙确实有一些困难，也显得不太方便。
第四点，冲牙器，冲牙器可以将牙给进一步的进行清洁，这样可以有效的清除牙菌斑，不但需要每天早晚正确的刷牙和使用漱口水更需要正确的使用一款适合的牙线，或者是有效的刷牙器。一定不要小看这一步。
对冲牙器的选择有哪些方面呢？
第一，要选清洁能力强的。选那种可以有效清洁，难以接触的部位，可以快速冲走口腔内看不见的细菌。
第二，温和不伤牙龈的。冲牙器产生的威力要小之又小，这样才不会损伤牙龈。
第三，便携易用的。这种冲牙器比较小巧，可以随时使用，随时装戴。
好了，小冯今天的介绍就到这里了。对于口臭，我们完全没必要怕的，关键是用对了方法和有正确的认识。学会今天的知识，你就可以摆脱这些烦恼了，最后小冯祝你们有一个健康的口腔。