孩子总是上火，出现便秘、口腔生疮等症状，孩子不舒服,家长心里也着急。那么，孩子上火是什么原因？该怎样解决呢？下面，保健医给大家分享一下。
一
容易导致上火的原因
1.大便没及时排出：孩子体内残留的食物没有及时通过大便排出，日久便在胃肠道产生*素，形成有害物质，可导致儿童有积食、便秘现象，出现上火，这时容易引发炎症，免疫力下降等。
2.脾胃功能不健全：孩子脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，孩子吃的过饱，故易内伤饮食而上火，导致口角起疱或便秘等。
3.孩子饮食不均衡：孩子经常吃零食、速食或油炸食品等也可引起上火，表现为烦躁、睡不好；口臭、吃不下、肠胃紊乱；甚至口腔溃疡、流鼻血等。肉类，鱼类和蛋类吃的过多，孩子也会出现上火的现象。
4.孩子运动量少，穿衣服过多，也可导致上火。
二
上火的症状
1.肝火旺盛：主要表现为面红、眼睛红、眼睛分泌物增多，同时，会觉得嘴苦、嗓子发干，小便颜色发*等症状；
2.心火旺盛：主要表现为口舌生疮，反复口腔溃疡，同时，出现食欲下降，大便秘结等症状；
3.胃火旺盛：主要表现为喜欢吃冷饮，吃凉的食物，或者明显出现食欲下降，并且伴有胃腹胀满、腹痛、腹胀、便秘等症状，大便呈酸腐味。极少数胃火旺盛严重者，会出现咳嗽，痰中带少量血丝；
4.肺火旺盛：主要表现为盗汗、潮热等症状，少数患者表现为不同程度的咳嗽，咳嗽一般以干咳为主。
三
处理方法
1.饮食调理：孩子上火以后，在饮食方面应该荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜、水果和粗粮，水果可以选择含水分多，比如：猕猴桃、西瓜、火龙果、香蕉、苹果、雪梨，这些水果对清热解*、去火、改善孩子大便干燥的情况都有一定的作用。平时也要多喝一些温开水，这样可以有效预防上火。宝宝身体的代谢，不仅需要水分和食物来维持，运动也可以帮助孩子促进身体的代谢，从而缓解孩子上火。
2.药物调理：对于出现上火症状的孩子，家长可以让孩子服用去火的药物，如：小葵花露、金银花露，它们都具有清热解*的功效。金银花中含木樨草苷，是核心的清热祛火成分，属于药食同源类药物，药效温和，较为安全，口味甘甜，宝宝也爱喝，对于治疗宝宝上火的效果还是不错的。
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供稿：保健室
编辑：路志粉
审核：郭兴果
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