一年天胖三斤
过年七天胖五斤
年后最不肯意听到的四个字
胖了几斤？
胖不是大事，儿童积食那就费事了！
积食呈现：
1.厌食，饭进口后久含不呑，吃一顿饭要很永劫间。
2.消化机能不好，轻易腹胀、大便硬结或泻肚。
3.免疫力低，时常屡次伤风、咳嗽，以至肺炎。
4.烦躁易哭，难以沉睡或睡担心稳，动则大汗淋漓或沉睡汗多。
5.宝宝鼻梁双侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的语气中有酸腐味。成长不良，面*孱弱，小便短*或清长，大便酸臭或溏薄。
轻度积食食疗收拾
假使儿童不过呈现食欲降落、咳嗽等积食病症，但还没有外感病症时，可选择饮食调整医治。
1.食疗一：糖炒山查
成效：清肺、消食。特为是周旋吃肉过量引发的积食。
做法：取红糖适当(如宝宝有发热的病症，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加小量水)，列入去核的山查适当，再炒5-6分钟，闻到酸甜味便可。每顿饭后让儿童吃一点。
2.食疗二：山药米粥成效：调补脾胃，滋阴养液。应用于赤子积食不用，用膳不香，体重减弱，委靡不振。
做法：取干山药片克，大米或小*米(粟米)克。将大米淘洗洁净，与山药片一同碾碎，入锅，加水适当，熬成粥。
提示：假使去药店买干山药不便利，也许在超市里购入新鲜山药，那种褐色长长，像是根茎类做物即是山药。除了熬粥，山药还也许炒着吃，结果也是不错的。
3.食疗三：白萝卜粥成效：开胸顺气，健胃。对赤子消化不良，腹胀有疗效。
做法：白萝卜1个，大米50克。把白萝卜、大米别离洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适当，煮沸便可。
提示：白萝卜本即是凉快败火的食品，通常时常独自做汤给宝宝喝，但或者是由于滋味的来由，儿童并不爱吃，目前放在粥中，又加了红糖，儿童爱吃多了。
宝宝积食要注重
婴幼儿消化机能发育不美满，一旦饮食不节，就轻易积食，激发吐逆、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、泻肚、便秘等不适反响。假使儿童早晨有口臭、舌苔厚腻、口唇干红或*昏就寝手心、足心、腹部炽热等，或3岁下列赤子食指青筋变粗，很或者积食了。创议先饮食调整，再思索用药，若发热高出38.5℃或病情不减，请求援儿科大夫。
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