孩子睡觉流很多汗
是不是虚？
孩子是纯阳之体，新陈代谢旺盛，本身会比大人更容易出汗。睡觉爱流汗是很多孩子会出现的问题，很多家长也分不清孩子是不是因为有虚，用不用调补。对于这个问题，判断和调理比较好的时机是在秋冬，因为春夏孩子睡觉流汗，有可能是因为天气热，到了秋冬，因体虚导致盗汗的孩子更多，而这个季节也会更适合孩子调补。可以说，到了秋冬，孩子晚上睡觉还是很大汗，家长确实要警惕“虚”。入睡后1小时内出汗多，是正常的。孩子深睡后便逐渐停止出汗。随着孩子的成长，机体功能日益完善，这种现象也会逐渐减少。这个时候家长要注意帮孩子把汗擦干。熟睡之后或者下半夜，孩子流很多汗，则是不正常的。这就是我们通常说的“汗证”，这种情况家长就要警惕和及早干预。如何区分不正常的出汗？
孩子不正常出汗，叫做汗证。汗证有“虚汗”和“实汗”之分。很多家长一看孩子睡觉流汗就以为孩子“虚”，赶紧补虚，结果越补越虚，越补汗越多。虚汗可以分为：肺卫不固，营卫不和，气阴两虚
实汗为：湿热内蕴。
1说说虚汗
虚汗，顾名思义，就是因为孩子体虚。可以分为：肺卫不固，营卫不和，气阴两虚。肺卫不固
肺脾气虚，脾虚严重，脾气弱，肺气不充足，气不能固摄住汗，汗液随随便便就流出来了。这种小朋友平时整个人没什么精神，容易感冒，脸色也比较差。下半夜的汗很大，甚至枕头、床褥都可能湿透，如果很严重就要找医生面诊。日常可以用一些食疗来干预，及时给孩子补益肺气，固表止汗。家长可以给孩子喝泥鳅红枣汤，具有健胃补脾、补血益气的功效。泥鳅红枣汤功用：健胃补脾、补血益气
材料：泥鳅50克，去核红枣3枚，生姜3克
做法：1.泥鳅去内脏洗净；2.姜片煎至金*，下泥鳅，加适量水烧开；3.放入红枣，小火炖汤，约30分钟，调味即可。
宜忌：
适用于汗多、体质差的孩子。
3岁以上辨证服用，1～2岁喝汤不吃渣。
消化好、无病痛时用。
蚕豆病可以用。
营卫不和
主要是表寒里虚，气虚程度稍微轻一点，没有上一个情况那么严重，但也是很不够的，容易出汗，还怕风。
日常也是以补气健脾为主，可以用太子参、淮山、莲子等煮水或煲汤给小朋友喝。
敛汗健脾汤功用：收敛虚汗、健脾益气
材料：*芪10克，山药10克，去心白莲子10克，太子参5克，猪瘦肉或鸡肉80克
做法：1.所有材料入锅，加入适量水；2.大火煮沸后改小火慢炖，直至莲子熟软即成。可隔天喝1次，3次为1个疗程。
宜忌：
2岁以上辨证服用。
蚕豆病可用。
气阴两虚
主要是气虚+阴虚，这类小朋友，气虚，易疲劳。最典型的时候容易手心脚心发热，摸着皮肤有点热，但是量体温不发烧。稍微吃点温热一点的食物就上火。这类小朋友，就要以健脾、益气、养阴为主了。可以在前面食疗方的基础上，加点石斛、麦冬、沙参，煮水或煲汤给小朋友喝。银耳麦冬羹材料：银耳30克，麦冬12克，冰糖50克
做法：将银耳用温水泡2小时，待发涨后去蒂洗净，将麦冬加水煮20分钟，去渣留汁。将银耳加入汁中用小火炖烂，加冰糖调匀煮沸食用。
宜忌：2岁以上辩证服用。
注意：流虚汗的孩子，就是要补虚，但是这类孩子本身都是脾虚的，脾胃能力很差，所以家长要特别注意要在孩子没有积食状态下才能食补。每次的量不要大，不要哄喂，要特别留意每天的消化情况。2通常被忽视的是实汗
汗证还有一种，是因为湿热内蕴。不是因为虚，而是因为吃太多了，称之为实汗。主要是因为小朋友积食，不消化的食物在体内郁而化热，湿热之邪在体内，逼迫汗液排出体外。这类小朋友都有积食的症状，口臭、舌苔厚腻、大便臭烂等，汗液也比较黏腻，不似虚汗清稀像水一样。越小的孩子，越多出现实汗。很多家长误以为是因为“虚”，拼命食补，孩子情况就会更加严重。脾胃进一步受损，日子久了体质就很差，动不动就生病。这时，主要方向就应该是消积导滞、控制饮食了。减少孩子的饮食摄入，每餐只吃七分饱左右就可以了，肉、蛋、奶类食物都先停一停。积食推拿也不要忘记，没有系统的家长，可以先使用吉老师的积食通调方，但是要注意时间限制。无论是虚汗还是实汗，都要调理脾胃。孩子盗汗，家长除了要及时用干毛巾擦干皮肤、更换衣服，避免孩子受凉感冒外，调理好孩子脾胃是关键。实汗是脾胃运化不了食物，虚汗是脾虚带动气虚肺虚，所以要害都是在脾胃上。家长要