15岁女孩，月经总是提前一个周，有时会肚子疼，我觉得她是气虚，因为她时常会深吸一大口气，用不用调理？怎么调？
15岁女孩子月经提前，时常会深吸气，表明您家小朋友有点气不足，即气虚表现。
小朋友月经初潮后的前几年，由于身体仍属于生长阶段，故很容易出现气血不足的表现，日常可选用一些食疗方法进行调补。
可选用红枣、枸杞、桂圆、山药、当归、乌鸡等，通过炖煮等方式烹饪，对小朋友气血的补充会有一定得帮助。
此外，尽量少吃或者不吃甜食、寒凉、油炸等食物，这些都有可能引起月经不调的一系列问题。
除了饮食上要注意外，应每天进行体育锻炼，运动不仅能增强心肺功能，提高免疫力，改善不良情绪。
还能让体内气血流行通畅，对缓解深吸气、经期提前，经期不适等都有非常大的帮助。
最后，应保证良好充足的睡眠，充足的睡眠对大多数疾病都有非常好的助推作用，吃好睡好心情好，基本上疾病就可以好一大半了。
所以坚持早睡，睡前不要玩电子设备，避免过度思考和激烈运动，保证优质的睡眠，那各种症状自然会有所减轻。
若自行调理缓解效果不明显，可以及时就诊，通过针药结合的方式也可很好的改善经期不适等症状。
今晚19:30直播预告
=推荐阅读=
米医生：壬寅年五运六气与疾病预测（上）
必看！年五运六气与疾病预测全攻略小心！冬春之交如果身体出现这种改变可能是要命的！赶紧转发给身边的人过年应“当归”，可今年是否还能回到“熟地”？「更多健康咨询，请扫码进群」
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇