现在的孩子不愁吃不愁喝，想吃什么爸爸妈妈一般都会满足，可往往在大吃大喝过后，孩子就会出现一些“不适”的状况，比如积食。积食的产生除了饮食不节制外，也和宝宝吃的东西太多、太杂，以及一些不合理的饮食搭配，这样就很容易形成积食。
宝宝积食的表现
1、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振；
2、宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼；
3、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙；
4、仔细观察可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚；
5、还能闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味；
6、积食还会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发*、精神萎靡等症状。如果你的宝宝有以上症状，那就是宝宝积食的表现了。专家指出：宝宝积食不是小问题，它不仅增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。因此，爸爸妈妈们应该重视这些问题。发现宝宝有积食的现象，妈妈可以采用饮食疗法，如糖炒山楂、山药米粥、白萝卜粥等；适当食用一些益生菌补充剂，可以起到帮助消化的作用；也可以运动疗法，如坚持让宝宝做户外活动、饭后散步等；或药物疗法，食用一些小儿化食丸、小儿消积止咳口服液等。另外，醋也是一种不错的方法。鸡蛋伤食，或吃了太多油腻的食物，宝宝觉得恶心时，可以让其喝几小口醋，这样会觉得舒服些。不过，宝宝积食，预防为主。多给宝宝吃一些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物；俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，即七分饱，有益于健康；帮助宝宝调整好饮食的结构。
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