我是肖老师，从事小儿推拿有10多年了~这些年来，见过各种宝宝们的小病小痛，也亲手给上千个宝宝调理好了体质~
现在的孩子不好养，尤其是孩子生病的时候，一定要护理好，不要随便给孩子吃药打针，不然伤了孩子体质！会导致孩子变成一个药罐子！我每天都会给很多孩子调理体质，也帮助了很多孩子！我自己家的孩子从来都不吃药打针的，因为我一直用天然的方法给孩子护理，所以孩子体质就越来越好！
我也很希望能够帮助更多的孩子，所以每天都会分享一些有用的食疗方子和食谱，希望能够有更多的家长看见！帮助更多的孩子！
今天给大家分享一个提高抵抗力免疫力，降火去燥的食疗哈!
食材:菠菜虾仁大米*姜
调料:食盐
详细做法:
第一步，把新鲜的菠菜去掉根部和枯*的叶子，先用清水浸泡5分钟，然后冲洗干净。
第二步，把新鲜虾仁用刀切成颗粒状，把*姜切成米，备用。
第三步，锅内加入清水用大火烧开后，把菠菜放入锅中焯水后捞出，沥干水分。
然后把菠菜用刀剁碎，备用。
技巧:菠菜稍微一烫就行，不要烫过了，要保持菠菜的鲜嫩度。
第四步，把大米淘洗干净，倒入锅中，加清水，虾仁，姜末烧开后，加入适量食盐，然后用小火慢慢熬煮。
技巧:从开锅开始算起，熬制10分钟左右即可。
熬粥，水和米的比例一般是3:1。
另外还要看你个人口味，如果想喝稠一点或者稀一些，你可以根据比例，自己适量加减。
第五步，粥熬制好以后，把烫好的菠菜放入锅中，搅拌均匀。当再次开锅后，停火即可。
注意:菠菜不要早了，要临近出锅前再放入。如果煮的时间长了容易发黑，就不鲜嫩了。
现在的孩子10个里面9个脾虚！就是因为很多家长不知道正确的喂养方式！比如很多家长不知道孩子6个月以后就要戒掉夜奶！6点以后都叫夜奶！长期夜奶就会导致孩子脾虚积食，脾虚以后孩子整个体质就会很差！就会反复生病！
很多家长在孩子生病的时候不知道怎么给孩子护理，所以只能去吃药打针，看上去好了，但是会导致孩子体质越来越差！家长无奈，孩子受罪！其实孩子生病有很多天然的护理方法，只是家长们不知道，我已经给孩子调理体质10多年了，知道很多的天然方法，同时，也帮助了上千个孩子调理好体质！每天都有上百个家长来找我问问题，我都是无偿给家长们答疑解惑的！所以家长们随时可以找我！虽然回复不及时，但是我一定会回复的！
如果孩子有感冒、咳嗽、发烧、便秘、积食、脾虚、鼻炎、不长高等问题我这边都有很好的中医调理方法，并且可以断根，不让孩子遭罪，还没有副作用
上医治未病，中医治欲病，下医治已病。其实孩子有一些小症状的时候，就说明孩子体质有问题了！比如睡觉打鼾，出汗，踢被子，磨牙，流口水，有眼屎，有眼袋，鼻梁有青筋，大便干，有口臭....
家长一旦发现孩子有这些症状，赶紧及时调理，以免拖出大毛病哈~
不会调理的家长就来找我哈！
家长