医院订阅哦！盼望着，盼望着，春天的脚步近了。还没来得及练就锁骨放硬币，还没将手反拉至肚脐，如今又刮起了“A4腰”的风潮！不得不说，城里人真会玩！好奇宝宝什么是A4腰？解惑宝宝比A4纸还要窄的小蛮腰被称为“A4腰”！根据国际标准化组织的ISO定义，规格为21*29.7cm。所以，只要腰的宽度小于21cm都可以称之为“A4腰”。
OH，NO！快给宝宝两张A4纸试试！
躲墙角默默哭泣的你是A3，还是横着的A4呢？三月不减肥，全年都是泪！
A4腰虽火，但这真当是科学测试好身材简（sang）单（xin）有（bing）趣（kuang）的方法吗？真是健康身材吗？
专家说了，A4腰并不是美学的评估标准，每个人身高、骨架大小都不一样，因此腰围不能一概而论噢！
运动专家说了，腰腹部的核心力量在健身和跑步中非常重要，是各种力量训练的支撑！
一句话，美好细腰，健康先行！健康嘛，运动和美食两者缺一不可。
运动，小布没有发言权，但对吃，特别是水果，小布可是有发言权的，再怎么说小布也是在“五养衢江”混了几年的，哪里有好吃的、什么时候上市等问题，小布可是很灵清的！
衢江一年四季瓜果飘香，在正确的时间，邂逅最甜蜜的味道。这份采摘月历，有你不容错过的采摘乐趣，收藏起来，可以用上一整年！草莓11月中旬-4月
草莓营养价值高，含丰富的维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化。采摘点高家镇六泉家庭农场
甜甜的桑葚是许多人童年最难忘的记忆，重温在田间地头的桑葚树上，与通红透紫的果实相遇的美好，桑葚汁把手指晕染出快乐来。采摘点全旺三易易农业高科技园区
枇杷是再熟悉不过的初夏吃食。我国早在汉代就有枇杷栽培，距今至少有多年的历史。明代王象晋的《群芳谱》中写道：枇杷秋荫，冬天开花，春天结果，初夏果熟，备四时之气，他物无以类者。味道鲜美的枇杷，还有润肺、止咳、止渴的功效。采摘点杜泽镇宝山枇杷
桃子夭夭，灼灼其华。桃花象征着春天、爱情、美颜与理想世界；枝木用于驱邪求吉，在民间巫术信仰中源自于万物有灵观念；桃果融入了中国的仙话中，隐含着长寿、健康、生育的寓意。采摘点莲花镇萧峰生态园
夏日，最惬意的事莫过于吃一个冰镇的西瓜甜瓜，清爽解渴，不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，无愧于盛夏佳果之称。采摘点莲花镇林氏精品西瓜莲花镇浩盛果园莲花镇霞光果蔬莲花镇老爸果园
“五月杨梅已满林，初疑一颗值千金。味胜河溯葡萄重，色比泸南荔枝深。”不用多说，口水充盈口腔，好想六月赶紧到来……采摘点樟潭穆柯寨家庭农场
江南莲花开，红花覆碧水。6月，芙蕖如少女般婀娜多姿，竞相绽放。一塘荷影，在碧波潋滟中流转，风情万种。
莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效，常用于脾虚泄泻，带下，心悸失眠。采摘点莲花镇五色莲花塘
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，特别是蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。采摘点全旺三易易农业高科技园区
夏季，除了西瓜外，葡萄可以算得上最应景的水果了，小布还能想起小时候偷摘葡萄掉进水坑里的往事，似乎承载了太多儿时的记忆，难怪葡萄是小布最喜欢的水果之一了。采摘点莲花镇老爸果园莲花镇一加一葡萄园莲花镇月山葡萄园莲花镇浩盛果园
火龙果既不含有机酸，也不含酯类芳香因子。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇等功效，特别是果实中有含量很高的花青素，能有效防止血管硬化，还能对抗自由基，有效抗衰老。采摘点莲花镇龙海蔬菜科技园莲花镇宝岛花卉园莲花镇心莲之农场
铁皮石斛有“中华九大仙草”之美誉，有“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年”之功效。
不过铁皮石斛不适合游客采摘哟！采摘点高家镇红日家庭农场
无花果名称如此奇特，是因为其花朵在内部的子房里，确切地说是无花果在果实的雏形里，蜜蜂（榕小蜂）会从底部的小洞里钻进去然后使花朵受精，是无公害绿色食品，被誉为“21世纪人类健康的守护神”。采摘点莲花镇月山葡萄园
猕猴桃早在先秦时期的《诗经》中就有记载：“隰有苌楚，猗傩其枝。”《本草纲目》中描绘猕猴桃的形、色时说：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名。
一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”采摘点周家乡淘果园农场
采摘时间根据往年经验总结，受天气影响，可能会有一些误差，请电话咨询，以实际为准！
如有更好采摘推荐，欢迎补充，请私信小布！编辑：周敬华预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇