正常健康宝宝的舌头一般是粉红柔嫩、光滑清洁的。对于大人来讲，舌苔是观察孩子健康状况，非常重要的。脏腑通过经脉与舌相联，舌诊也是中医诊断疾病的重要一部分，脏腑病变，可在舌质和舌苔上反映出来，舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等，以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等。
首先宝宝舌苔白且厚，有口气是上火症状的表现。
第一：可以给孩子服用三公仔小儿七星茶，我家经常备用的，小孩子只要吃过饭2小时后，就可以给小孩沏茶喝。适合0到6岁儿童。主要用于宝宝上火所引起的积滞化热，消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安等。纯中药成分，药性温和，其成分中的山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热，薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。同时也能对宝宝肠道、脾胃起综合调理功效，起到“标本兼治”的作用。
第二：饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。
第三：让孩子要多喝白开水。把水壶准备在身边，现在很多都有保温瓶，想起来就给孩子喝。希望这些能帮到你。
那么小孩子多是脾胃虚弱，本来小孩就脾胃弱，从断奶开始是逐渐养脾胃的阶段，小孩只能吃粥米清淡的食物，可现在生活条件好，大人吃什么就给孩子吃，特别是零食，冰棍冰激凌，大鱼大肉，孩子不懂温饱，只要好吃就想要吃，殊不知这样很快就把孩子脾胃伤了，吃多了积食，寒了伤食，所以古人讲小孩三分饿七分寒，并不是要饿着孩子不让孩子吃饱，是要让孩子的脾胃的到调理，七分寒也不是让他吃凉的挨冻，是不让孩子受热，小孩纯阳之体，出生后随环境气候影响来锻炼适应环境的抵抗力，太热了伤了他的免疫力！这样的孩子经常感冒发烧，
舌苔白厚，说明有寒湿也就是伤了脾胃，建议焦三仙各六克熬水喝，加姜片驱寒，最好去找中医调理！
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