我该如何爱你
我的“居家神兽”
居家学习期间
树洞倾听了许多家长的烦恼
孩子一直关在房间里上网课，不和我们交流怎么办？
因为要上网课，手机总在孩子手里，非常担心他无法自律……
孩子无法适应网课学习的节奏，经常做不完作业，太着急了！！！
因为各种原因，和孩子发生了激烈冲突，好崩溃，哎！
怎么办呢？
1.关在房间里的孩子
”
树洞，你好：
居家学习期间，孩子一直自己关在房间里上课，不肯让我们进去，问及学习情况，孩子不是发火就是一言不发。
这样让我很担心，不知道他的学习状况怎么样？能不能自觉？能不能跟得上老师的节奏？
我们该怎么办呢？
”
亲爱的家长：
你好！
针对您提及的情况，我认为要有三方面的信任。
一是信任孩子。给予孩子足够的信任，并能诚恳表达给他。
二是信任老师。你们担心的问题，老师也肯定考虑到了，有了去年的网课经历，老师们也对网课有了更深刻的思考和认识，采取了很多有效措施督促孩子学习、检验孩子的学习成果。
三是信任学校。每个学校会根据学生情况来安排教学进度。年段和备课组也会适时调整教学进度，保证大部分学生都能掌握好所学知识。
作为家长，当然不是什么都不用做。我们可以做的是：
和孩子来一场真诚的对话。明确表示这不是对孩子不信任，而是对他们的关心，并询问他们的想法和对策。
保持通畅的家校联系。如果您实在担心自己孩子的学习情况，不妨主动向老师了解一下，遇到困难也可以寻求老师的帮助。
网课是挑战，同时也是机遇。当我们正视这个问题，用积极的态度面对，我们就会在解决问题的过程中培养孩子的能力。例如培养孩子的自律性，这将会成为孩子受用一生的财富。
2.手机总在孩子的手里
”
树洞，你好：
网课学习期间，关于孩子手机的使用问题让作为家长的我们十分焦虑。
因为网课，孩子名正言顺地拥有了手机，我们担心孩子自律性差，上课时做听课以外的事。
没上网课时，经常看到孩子拿着手机在玩游戏、看视频或聊天，真担心复学后依然沉迷。
有时候也会因为手机使用问题和孩子发生不愉快。真不知该如何是好，希望树洞能给我一点建议。
”
亲爱的家长：
你好！
在您的来信中，我深深感受到您在关于孩子手机使用问题上的困扰，树洞非常理解您的焦虑和担心。
我想，理解是引导孩子合理使用手机的重要前提。在活动范围受限制的情况下，孩子无法像线下学习那么专注，容易分心，这是正常的。我们要学会理解孩子，适当调整期望值。
初高中阶段的孩子，自制力还不太高，加之网课期间娱乐交际活动的减少，手机的吸引力变大，过度使用手机的情况常常发生。因此，家长的监管是非常必要的，如果有条件的话，您可以多陪伴孩子的网课学习。当然，您的陪伴和监管需要有一个度，不要影响和打扰到孩子的学习，更不要借此机会控制孩子。
您可以和孩子一起讨论制定手机使用规则，在规则的制定过程中，要多与孩子沟通，听取孩子的意见，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。
此外，您可以尝试多鼓励和表扬孩子。我们不要仅仅只是盯着孩子玩手机这一行为，更可尝试表扬孩子放下手机这个过程所做的努力，让孩子在自我管理中获得更多的成就感和愉悦感。
如果孩子过度使用手机，家长在管教的时候一定要注意方式方法，不要因一时冲动而破坏了亲子之间的情感基础。
网课其实是一面镜子，可以照出亲子关系的潜在冲突，也给予家长一个改善亲子关系的契机，您说是吗？我们要尝试去了解冲突背后的原因，了解孩子的需求，从而化解冲突。
3.帮助孩子运用学习策略
”
树洞，你好：
居家学习期间，时间比较紧凑，我的孩子几乎每次作业都无法按时完成。批评他，他却跟我抱怨初一年学习的科目特别多，不像小学的时候，时间不知不觉就过去了，根本不够用。
我很担心孩子目前的学习状态，要怎么办呢？
”
亲爱的家长：
你好！
通过您的来信，我感受到您的孩子在初中学习适应的问题上有些困扰。
从小学升入初中，各方面都发生了不小的变化。不过初一的孩子可塑性强，家长如果能引导好，教会孩子使用几个基本的学习策略，孩子会更快更好地适应。
时间管理方面：
1.制定学习计划时间表。和孩子一起根据自身的学习特点，制定学习计划时间表，把学习、游玩、看电视、读课外书籍……的时间做个计划和安排。并对于孩子的学习计划时间表进行监督，帮助孩子培养正确的时间观念和良好的学习习惯。
2.分解任务，高效学习。连续长时间的学习很容易产生厌烦情绪，尤其是网课期间，您可以建议孩子把需要做的作业分成若干个小部分，把它们罗列出来，并标注上每一小部分完成的时间，做完一个划去一个，这样有助于提高孩子的成就感和学习效率。
学习方法方面：
1.设立明确的学习目标，根据目标做好学习环节的每一步。
课前认真预习，大胆设问，预设听课目标，课上认真听课，保证课堂效率，做好课堂笔记，课后及时复习后再做作业，做作业的目的是为了加强复习效果。这样学习才记忆牢固，才能取得最佳学习效果。
2.学会交叉学习，在学习时运用多种感官帮助学习。
学习时做到“眼到，口到，心到”，同时学习时运用多种感官参与到学习中，可以帮助我们加深记忆，所以即使是居家学习，也可以自己大声朗读和背诵。
以上是比较基础的学习策略，当孩子有一点进步时，请适时进行表扬和鼓励，也请您允许孩子慢慢来，慢慢改善和成长。
4.和孩子起了激烈冲突
”
树洞，你好：
孩子以前状态都挺好的，自从网课开始，他的状态越来越糟糕了，总是自己待在房间里面，也不按时提交作业，更听不进去我们说话。
前天，我气坏了，忍不住与孩子发生了激烈冲突，孩子现在不吃不喝不说话，我真是又着急又崩溃，不知道该怎么办……
”
亲爱的家长：
你好！
阅读完您的来信，我深深地感受到您现在的着急和崩溃，也感受到您对孩子状态的担忧和面对此情此景的手足无措。
您可以尝试以下做法：
首先，请您先做三个深呼吸，慢慢地吸气，缓缓地呼气......随着呼吸，您会慢慢放松，情绪也会变得平静一些。当您情绪平静之后，我们一起想一想父母与孩子发生激烈冲突之后的当务之急是什么呢？和孩子的冲突发生之后，我们首先要确保孩子的生命安全。
其次，面对孩子不吃不喝不说话，您要回想一下，发生冲突时，自己是不是说了什么伤害孩子的话语或者做了什么伤害孩子的行为，如果您自己都感觉后悔和内疚，请您一定真诚地向孩子道歉。
第三，当孩子情绪好转一些了，您可以做一些孩子爱吃的饭菜，让孩子先吃点食物。随着彼此处理好了自己的情绪，接下来，您可以与孩子敞开心扉地沟通了。沟通时，请您让孩子感受到您对他的爱和关心，您可以先认可并表扬孩子令人满意的地方，倾听孩子的需求和感受，然后描述自己的感受和表达自己的需求，最后给予孩子积极的鼓励，以“希望和信任”为结束语。
最后，请您记得，当孩子感受到父母的爱、关心、尊重和理解时，亲子沟通也可以很顺畅。
树洞24小时倾听你
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策划：泉一“心”团队
初审：陈志伟陈胜贤
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