舌苔突然变得“肥厚”
还有口臭，是怎么回事？
（图片来源于网络）
▼▼▼
舌苔是舌头最上面的一层，舌头不同部位代表的器官也不一样，中间是脾胃，两边是肝胆，上下是心肺肾脏。
舌头只是中间发白，看着很厚，就好像肥肉一样。其他地方还是淡红色，只有一点点的舌苔，一开口就有臭味发出来，这个时候要考虑的是脾胃功能异常，导致不能正常给身体提供营养，体内湿气也加重了，舌头自己清洁的能力变差了，舌苔就会变得肥厚。
胃里面的食物消化不了，就会一直在里面，或者是胃功能变差，里面火气很重等，都会导致臭味从嘴巴里出去。
（图片来源于网络）
出现这种症状不及时调理，不仅仅影响到健康，心里也容易有问题，毕竟，口臭严重的人不受人待见，别人也不喜欢和有口臭的人说话。
（图片来源于网络）
舌苔肥厚有口臭的人
应该怎么调理？
湿气，要全面预防（图片来源于网络）
由于湿气重的原因有内外之分，相应地湿气也有内湿与外湿。
外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病。
对于外湿，我们可以通过改变生活方式来避免，比如：雨天关好门窗、少出门；棉被、衣帽晾干再用；不去树林或水边等湿气浓重的地方游玩；对于室内湿度较大的南方，可及时开启除湿机或空调除湿。
内湿的产生可能是因为脾胃运化能力下降，也可能是从口吃进去的太多。
（图片来源于网络）
其实，想要减轻内湿，通过戒口的方式，尽量少摄取或者避开摄取一些容易生湿生痰的食物就可以有很好的效果。
这些食物，越吃湿越重！
含糖多的食物
中医讲甘入脾，虽能补脾益气，但同时也会助湿。
甘甜的食物、含糖量高、含淀粉类多的食物对于有湿气的人来说，不适合多吃。
（图片来源于网络）
生冷食物
中医讲“寒凉伤脾”，伤脾后，脾的运化功能减弱，也容易促进湿气生成。
除了冰啤酒、冷饮等，凉拌生吃的蔬菜也会生湿，体质差者应格外注意。
（图片来源于网络）
凉茶性凉，多喝容易导致脾胃虚寒，从而加重湿气，即便是一些祛湿凉茶也在所难免。
（图片来源于网络）
尤其是若在喝凉茶后如果出现没胃口、拉肚子等不适，往往意味着脾胃受损，应马上停止饮用。
油腻食物
煎炸、烧烤食物虽然好吃，但比较油腻、不好消化，吃多了容易加重脾胃的负担、促进湿热之邪的生成。
（图片来源于网络）
本文系网络编辑转载，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与我们联系，我们将在第一时间删除内容！
[声明]文章版权归原作者所有，内容为作者个人观点，我们只提供参考并不构成任何投资及应用建议。我们拥有对此声明的最终解释权。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇