TUhjnbcbe - 2021/8/13 15:16:00
随着生活水平的提高，我们现在几乎顿顿饭都能吃到各种美味的食品，说不定哪一天就要出去吃一顿，鸡鱼肉虾等等好吃的，应有尽有，想吃什么就可以到处买到什么东西，但是我们会发现每天早上起来我们的整个口气会特别的严重，不论是大朋友还是小朋友，都会有这样的问题存在。当然也因为总是出去吃外面食物的口味都会好一些，这需要各种各样的调味品，这就引得我们的口味挑剔了起来，总而言之就是爱吃重口味的东西。我们可想而知这样的生活方式是多么错误的，会让我们的身体有一个不好的习惯。《*帝内经》里说：“脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。”意思是脾和口味是相通的。一个人如果脾不足，就会出现问题。我们一旦养成了重口味的习惯，就不太会喜欢吃一些清淡的食物。很多人心里都非常明白的一个问题，但是重口味的食物吃多了，我们自然而然就会习惯这种习惯。所以我们自己要去改掉这个坏习惯，这样才能养好我们的脾胃。到了这个季节，我们都喜欢晚上去撸个串，喝个扎啤，小朋友的话也喜欢吃烤鸡翅，烤肉等等，这样的习惯会不会让小朋友养成一个更爱吃肉的一个坏习惯，让他们的脾胃也得不到修复呢，当然大人的这个习惯也是非常不好的，那我们应该如何去改善呢？很多家长为了让孩子能够养成一个好习惯，每天换着法儿的给孩子做各种营养的好东西，但是架不住一到晚上偶尔出去吃一顿撸一顿串儿，孩子一吃这个可比家里饭好吃多了，然后挑食起来了！大人呢！一周一顿，一顿吃个十二分饱脾胃积住了，恶性循环开始了！这就是每天口气重的根本原因！这时可以吃点山楂丸在这里提醒大家，清淡饮食，特别是夏季来了，护好脾胃，吃个七分饱就可以了。给大家推荐一款食疗粥！山药胡萝卜粥，大人小孩都喜欢的山药切丁备用，胡萝卜切成碎末，青菜适量。用油把胡萝卜稍微煸一下之后，然后将山药放进去，放入米，加上水开始煮开后小火，最后将青菜放入锅中，出锅前加入香油，盐调味！山药味甘，性平，入肺、脾、肾经，能够健脾、补肺、固肾、益精。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇