口臭是一种令人难以启齿得问题，并且一旦出现了口臭问题，还很难去除，不但降低了自身的形象，还会影响正常的社交，给别人留下不好的印象。
很多人误以为口臭问题是因为口腔不卫生导致的，其实不然，大多数口臭难去除的原因，其实是肠胃出现了问题导致的。所以口臭问题想要得到缓解或者根除，要想办法调节自己的肠胃，今天就为大家介绍一下从调节肠胃来解决口臭现象的方法，热水中泡点它，有助于缓解便秘、促消化，消除口臭烦恼。
1、桂花：桂花还有百里香的称呼，香味非常浓郁，口臭问题严重，每天喝热水是加点它，帮助人们生津止渴、缓解口干口苦的现象。除此之外，桂花还富含丰富的花青素以及钾元素等其它的营养物质，滋养人体细胞，防止肠胃细菌滋生，预防便秘，缓解口臭。
2、姜片：生姜是日常饮食当中较为常见的食材以及调味品，生姜作为一种温性食物，对人体的益处有很多，其中之一就是暖胃生津，内含的姜*素等物质可以起到在肠胃中杀菌消炎、促进胃液分泌的作用，防止肠胃*素、代谢废物堆积导致的口臭现象。
3、绿茶：绿茶是很多人经常喝的茶之一，绿茶不仅对口腔有一定的好处，而且绿茶中的物质，茶多酚、鞣酸等，可以凝结堆积在肠胃中的细菌，杀菌消炎，预防由于肠胃内细菌过多导致的胃炎以及胃溃疡发生的口臭现象，所以口臭严重可以每天多喝绿茶。
4、陈皮：陈皮就是橘子皮晒干而成的，属于中药的一种，其中的香味具有挥发性，以及大量的维生素C、B，经常用陈皮泡水喝吸收上述营养元素，可以提高口腔内细胞的活跃度，促进唾液的分泌，也就自然而然的能缓解口臭严重的现象。
口臭虽然不是特别影响人体健康的疾病，但是长期有口臭问题，对我们的生活工作还有印象也会造成一定的负面影响，所以尽量还是想办法缓解。喝热水时放点上述的4种食材，可以防止肠胃内细菌的滋生，促进消化，排出肠道中堆积的黑臭宿便，也就能一定程度上缓解口臭难除的现象，还能养护肠胃。
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