我宁愿错过鱼，也要吃这道菜，排*，消肿，减肥两位数
舌尖上的中国，我想大家都看过这个节目，主要讲的是一些好吃的东西的存在。小贪心猫看过一段时间谈论的菱角菜，也被称为“八仙水”之一。它味道芳香，酥脆，非常美味。菱角菜是江南地区的一道特色佳肴。以前每个人都吃过荸荠。你知道吗？菱角菜现在正逐渐走入人们的餐桌--它很受欢迎。9月里，我宁愿错过鱼，也要吃这道菜，排*，口臭不见了，我瘦了两位数。
菱角不是一道很受欢迎的菜，市场上也很少有菱角，只有在一些村子里，
当你遇到它时，你必须多吃。菱角看起来很不起眼，甚至很脏。其实，只要把荸荠洗净，切碎，放上大蒜、红辣椒炒一下，就比鱼还香了。它又香又好吃。很简单。让我们看看。
制作此炒马蹄时，先准备好主要原料，马蹄、适量盐、少许鸡精、蒜头、适量红辣椒、适量食用油。
一。先将荸荠用清水浸泡，再用清水冲洗几次，沥干，切成段放在盘中。
2。这时，把大蒜和红辣椒洗净，切成片放在一边。
三。在火锅中，倒入适量的食用油，放入大蒜和红辣椒，迅速爆香，然后将荸荠倒入锅中。
四。用高热快炒。加盐和鸡精。当原料准备好品尝时，可以放在盘子里。
你学会了炒栗子的方法吗？菱角虽常见，但营养丰富。它含有胡萝卜素和多种维生素。如果你经常吃它，它将有助于保护你的眼睛，使它们明亮和清晰。
此外，菱角富含维生素C，具有很好的抗衰老作用，有助于清除自身自由基、淡化斑点等。荸荠中的膳食纤维有助于肠道快速运动，排出体内有害物质，具有良好的减肥瘦身效果，能预防便秘，有助于改善消化系统。
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