年纪轻轻，口气却不小？
早上打哈欠，一张嘴就把自己熏到？
聊天的时候，周围的人都离你一米远？
......
别笑！
有这种烦恼的人，还真不少！
有没有口臭，1分钟快速自测
以下方法，
不需要麻烦别人，
自己悄悄就能做！
方法一：戴口罩法准备一个口罩，戴上之后，呼气再用鼻子吸气，仔细闻是否有“异味”，若一次不确定，可多试几次。
或者用手捧嘴，呼出一口气，闻一闻自己有没有口臭。
方法二：闻口水法用舌头舔下手背，沾一点口水在手上，再闻一下，鼻子会告诉你答案。方法三：观察法口臭严重的人，一开口说话，别人可能会受不了。
你可以观察下，在与人交谈的过程中，别人有没有反感的表情，下意识捂嘴或者把头转过去，或者隔着老远才愿意跟你说话。
如果真真确定了，有口臭
也别太难过了
毕竟，你不是一个人在口臭
调查显示，
中国口臭患病率为27.5%
口臭已经属于现代人很常见的问题
那口臭问题到底该怎么办？
刷牙虽然有效
但是总不能时时刻刻都刷牙吧
漱口水和口香糖
用起来不方便，还容易嚼出腮帮子
口臭怎么办重视口腔清洁卫生Attachimportancetooralhygiene一些人会有口臭的问题，主要是因为在平时人们不重视个人的清洁卫生导致的，所以大家在有口臭之后，需要做好口腔的清洁。
大家需要养成良好刷牙习惯，此时人们需要做到早晚都刷牙，这样做能够将残留在牙齿的食物残渣清理掉，减轻口臭的症状。
有良好的饮食习惯Goodeatinghabits人们会有口臭的问题，其实与进食的食物有关，如果在平时人们总是吃韭菜、大蒜、洋葱之类的食物，那么非常有可能会导致口臭症状会加重。
所以平时大家的饮食应该以清淡为主，也要多喝水，常吃新鲜的水果和杂粮，这样能够清新口气。
及时消除胃火Eliminatestomachfireintime想要改善口臭，人们需要知道引起口臭的原因，在平时除了口腔卫生之外，胃火旺也会引起人们出现口臭。
胃火旺很有可能会导致人体有便秘、牙龈肿痛、口臭的症状，其中比较常见的就是口臭。
如果是因为胃火旺盛引起的口臭我们需要先保证饮食清淡。
消除口腔疾病GENERALTITLE口腔疾病有很多其中牙龈肿痛、龋齿、鹅口疮、牙龈炎、口腔溃疡、牙髓炎等疾病比较常见。
这些疾病如果不及时治疗也会引起口臭，所以当发现自己的口臭是因为口腔疾病导致的需要及时治疗原发病。
不要以口腔疾病只是小病，会导致非常严重的危害。
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