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俗话说的好，病从口中进。其实我们所患的大大小小疾病，都是跟我们的饮食相关的，吃的不健康、吃的不卫生、吃的不注意，那么我们也就吃出病来了。想要自己健康长寿，其实我们也是可以通过饮食调理的，一些食物，有我们需要的营养，有我们需要的天然药，饮食中的健康，会给你一一介绍这些食物。现如今生活条件、生活水平都提高了不少，但是社会方面的压力也是很大，导致很多人平时作息时间特别不规律，饮食习惯十分不得当，染上了口臭。如今口臭可以说是很多人的通病了，对于患者的身心都造成了严重的影响。患上口臭患者本人会感觉特别的自卑，别人也不愿意与他们交流，严重影响了正常的生活与工作。平时应该如何缓解口臭的情况呢？那么，口臭“天然救星”来了，坚持吃，消灭螺旋杆菌，口臭离你3丈远！
蜂蜜，蜂蜜是营养价值很高的食材，平常生活中我们常用蜂蜜泡水。可以很好的促进肠道的蠕动，利于排出宿便，对于便秘有着很好的辅助治疗。而且很多女性也喜欢喝一些蜂蜜水起到很好的养颜功效。对于口臭患者来说，蜂蜜可以说是天然救星，它可以很好的改善嘴里的异味儿，缓解口臭所带来的不适感。平时建议口臭患者，不妨每天喝上两到三杯的蜂蜜水。
卷心菜。卷心菜是我们生活中常吃的绿色蔬菜，营养价值也是很高的。卷心菜中含有一种特殊的营养成分，叫做生胃酮。这种成分可以有效的抑制体内幽门螺旋杆菌的滋生，可以很好的促进肠道的吸收与消化。很多时候我们患有口臭，嘴里一会儿较大，就是因为肠胃消化不是很好。胃病患者，大多数都患有轻微的口臭。建议平时可以多吃一些卷心菜，养胃护胃，预防口
*连，*连是一种较好的药食同源的产品，无论是药用价值，食疗价值都是很高的。在平时很多人因为*连的味道苦，避而远之。*连中所含的成分具有很好的清热解*，降肝火的功效，很多时候导致口臭就是由于肝火过重。建议平时可以常用*连泡水喝，对于口臭有着很好的缓解效果。而且夏天喝上一杯*连水，还具有很好的消除功效，大家不妨多喝。
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