“寒包火”的典型症状，就是受凉风寒和“热气上火”的结合。
既有恶寒，体痛，咳嗽，鼻塞等表寒现象，又有口干渴、咽喉干痛、咳嗽少痰、小便短赤、舌红苔*、大便干燥等里热现象。
“寒包火”形成的原因01
平时吃的比较好
冬天人的胃口大开，就想吃点能量高的食物来补身体，冬天时这种“内火”出现的比较频繁。
爱吃肉的人吃太多了，身体里容易形成积热。酒是大热之品，爱喝酒的人很容易产生内火。
02
冬季空调的使用
天冷空调暖气开着，使空气比较干燥，容易使人口干舌燥，出现上火的症状。
03
工作压力大
工作压力大，生活节奏快，会导致气郁，气郁到一定程度就会化火，这里的火是心火和肝火。
04
天气降温
以上3条讲了内火从哪里来，如果这时候刚好大降温，你受了风寒，就会出现外寒内热的情况，也就是“寒包火”。
内热的人易患寒包火型感冒01
肝火旺
肝火旺的表现：性急易怒、面红目赤、口苦、胸肋疼痛、眼睛干痒、眩晕头痛。
对照以上内容自测，如果发现肝火旺的表现个数≥3个，说明存在肝火旺，一旦感冒容易转化为寒包火型感冒。
02
胃火旺
胃火旺的表现：牙龈肿痛、口渴、口臭、大便干燥、多食易饥。
对照以上内容自测，如果发现胃火旺的表现个数≥3个，说明存在胃火旺，若一旦感冒容易转化为寒包火型感冒。
03
肝火旺+胃火旺
既有肝火又有胃火，一旦感冒容易转化为寒包火型感冒。
“寒包火”感冒该如何化解？01
外寒+实火
调理思路：表里双解，散外寒，清里热。
散外寒：紫苏叶、防风、荆芥。
清里热：连翘、双花、蒲公英、地丁。
02
外寒+虚热
调理思路：散外寒，滋阴补充津液。
虚热是体内津液匮乏导致的，要么因为不适应秋冬干燥的气候，要么不久前才高烧久病过。调理的时候，就要有意识地补充津液。
推荐一款食疗方：三豆乌梅白糖汤。
原料：*豆、绿豆、黑豆、乌梅5~6颗、白糖。
锅中放入*豆、绿豆和黑豆，加适量清水，再放入乌梅，大火烧开，转小火煮至豆子软烂，放入白糖煮化即可服用。
感冒了一定不能随便吃药，一定要先学会辨证，根据身体的实际情况对症下药，扫码加慈脉中医医生