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很多人早上起来，觉得口苦、口干，稍微动动嘴，还伴随着不小的口气……你有想过为什么会出现这样的情况吗？
中医认为，口干、口苦有可能是由于肝胆湿热，也有可能是胃火炽盛。
肝胆湿热引起口苦等，可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药。胃火炽盛，可用一些清热生津的中药。
今天分享给大家一个小茶方，用来泡水喝，可以帮助缓解以上情况哦！
小茶方——金蒲菊茶
配方：蒲公英.g，胎菊0.5g，金银花0.3g制成茶包，每天取一包，泡水代茶饮！
蒲公英味苦甘，性寒，无*，归肝、胃经，具清热解*、消肿散结、保肝利胆的功效，善于清肝热去火！
蒲公英善清肝热，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
胎菊，性微寒；味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解*。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩也有很好的效果。
金银花性甘寒、气芳香，自古被誉为清热解*的良药，能清热解*，有效排除体内*素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。
三者一起，对于改善口干、口苦、口臭等肝火旺有很好的的效果哦！不妨试试！
此外，在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥。
给大家介绍一个小食疗方：
鲜竹笋煲瘦肉汤
鲜竹笋50g，瘦肉g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。
作用：清凉泻火，治口苦，口干等症。
温馨提示：如果一段时间内，口苦情况未得到改善，请及时就医。
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