走过路过，不要错过这个
当然不是！低血糖和降血糖根本不是一回事!
大量进食荔枝可引起低血糖，但这些荔枝中的果糖较晚些时候还是要被机体利用，产生热量是不会少的，必然使血糖升高。荔枝并非有降糖作用，而是不能及时转化成葡萄糖。如果少量进食荔枝，机体还是有能力及时把它转化为葡萄糖的，血糖一定会升高。
所以说，吃了荔枝只存在什么时候升血糖的问题，而且60%以上的糖尿病人兼有高血脂症，而食用大量的果糖会引起高血脂，造成恶性循环。
得了“荔枝病”怎么办？
如果出现饥饿、无力、头晕等症状时，要尽快让孩子口服葡萄糖水，以减缓症状。医院，“荔枝病”是急性低血糖症，必须要争分夺秒进行抢救。
吃荔枝的正确打开方式
1一般成人控制在每日食用荔枝克以内，尽量选择在两餐之间食用更安全。对于儿童来说，一次食用最好不超过5颗荔枝，3~4颗即可，否则吃多易生热病。如果糖尿病人要控制血糖平稳，食用荔枝的量应该在80克以内。一颗荔枝约等于20克，糖尿病人吃三五颗为宜。
2喝盐水：喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20~30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。
3先泡盐水冰冻后食用：还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰箱里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，还可以解食荔枝多而产生的滞和泻。
4荔枝壳煎水服用：若食用荔枝过多，会出现腹胀、频频肚痛，即俗称的“中*”。“中*”可用荔枝壳煎水饮用来治疗，或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶，也可消除胀满和止痛。
长这样的荔枝才甜
1.挑扎手的
选荔枝的时候要选表皮凹凸不平，纹路深，有点扎手的，这种通常都是小核的。而表面光滑平坦的荔枝，一般核都很大。
2.挑圆圆的
挑选荔枝时，要买果型较圆的。而长长尖尖，看上去个头大的荔枝，往往肉酸核大。
3.果皮要红中带绿
果皮绿中带红的，才是成熟度最佳，吃上去最甜的。另外，颜色太红的荔枝，还可能有人工染色的风险。
4.挑有“果肩”的
如果荔枝蒂部两侧的果肩丰满地鼓起，就说明品质较好。
荔枝虽好，
但记住了，
千万别贪吃哦！
（来源：综合网络）
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