早上起床后觉得自己的嘴巴有点苦苦的，然后在吃完早餐后会有所改善，为什么会出现这个现象呢？医院药剂科就从中西医的角度为大家分析一下这个问题。
肝主疏泄，是指肝脏有疏通气机、畅达全身各部位、促进精血津液的运行输布、脾胃之气的升降、胆汁的分泌排泄以及情志、情绪、情结的舒畅作用。肝气的疏泄作用，调畅全身气机，使脏腑经络之气的运行畅通无阻。而胆囊又是中医五脏六腑的奇恒之腑，能协调肝脏，导疏泄，还能帮助脾脏，帮助胃消化排解，化解，让机体更加旺盛充实体魄。
肝的疏泄还会影响脾胃功能运化和胆汁的分泌排泄，脾胃一脏一腑、一实不满，一满而不实，一升一降，完成二者的运化功能，体现在脾胃之气的升降，从而促进脾胃的运化机能。食物的消化吸收还要借助于胆汁的分泌和排泄，因胆汁是参与食物消化和吸收的“精汁”。胆汁乃肝之余气所化，其分泌和排泄受肝气疏泄功能的影响。
一旦肝胆不和，失于疏泄，肝气横行，肝气犯胃，肝气协胆汁上逆而造成口苦，纳呆，消化不良，或目眩等各种病症，如清浊不分、呃逆频作、很少虚恭（放屁）、善太息，两肋胀隠痛等。
而西医则认为，患有某些慢性疾病如糖尿病等也会引起口苦情况出现，此外，一些脑力工作者日常工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，会导致胃肠功能呆滞，食物在胃肠内停留时间过长，很容易会产生口苦。
口苦怎么办？
1、注意调理口苦在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手等，尽量少吃生冷辛辣的食物。也可以通过喝茶来进行调节，如玫瑰花茶，佛手菊花茶。当出现肝郁气滞的时候可以适当服食逍遥丸进行调理，但老年人、体质虚弱者、儿童等，应跟进身体情况酌量减少药物剂量。
2、注意睡眠充足的睡眠可以滋养气血，同时晚上23点到凌晨1点胆经当令，凌晨1-3点是肝经当令，此时肝脏工作最辛苦，最繁忙，大量的血液需要回流到肝脏，此时应在熟睡状态，肝脏才能得到充分的血液，肝脏工作好，休息好，特别是修复受损的肝细胞，此时效果最佳。建议口苦的患者尽量在11点前入睡。
3、注意口腔清洁，如果自己的嘴是苦的，在刷牙的时候可以清洗舌苔，原因是舌苔上有相当多的脏东西，一般来说，有气味的东西都附着在舌苔上。
4、注意运动，建议口苦患者可进行中等量的运动，不主张剧烈运动，还主张有氧运动，这个都对肝气的疏解是有好处的，对肝气的升发是有好处的，对肝郁气滞证的纠正是有好处的。最好是在早晨固定的时间进行一个有氧的运动，不管是跑步还是快走还是打太极拳，都是非常好的选择。特别是八段锦、太极拳比较适合于肝郁气滞证口苦患者的训练。情绪方面要保持心情舒畅和放松。
从中医自测角度来说，口中的味道提示着身体状况，快来看看7种味道各预示着什么疾病吧!
口苦，肝胆有热口苦，多为肝胆有热所致。口感苦者常兼有头痛、眩晕，苔薄*、脉象弦数等症候，治宜清泻肝胆郁热。
多因过食辛辣厚味之品，滋生内热或外感邪热蕴积于脾胃所致。表现为口甜而渴、喜饮水、多食易饥，或唇舌生疮、大便干结，舌红苔燥，脉数有力等。治宜清脾泻火。
口甜：脾胃功能失常口甜：又称“口甘”，多为脾胃功能失常所致。临床上，分为脾胃热蒸口甜和脾胃气虚口甜。
多由年老或久病伤及脾胃，导致气阴两伤，虚热内生，脾受津灼所致。表现为口甜而干、气短体倦、不思饮食、脘腹作胀、大便时干时软。治宜益气健脾，和胃养阴。
口咸：肾虚所致口咸：多为肾虚所致。如伴有腰膝酸软、头昏耳鸣、五心烦热、盗汗遗精、苔少、脉细数等症状，属肾阴亏损，虚火上炎，即“肾阴虚口咸”。治宜补益肾阴，滋阴降火。
口酸：肝胆之热乘脾口酸：口中自觉有酸味，但并无酸水吐出。多为肝胆之热乘脾所致。口感酸者常伴有胸闷胁痛、恶心、食后腹胀、舌苔薄*、脉弦等症状。治宜泻肝和胃。
口臭：胃火，食积，龋齿口臭：口中出气臭秽，自觉或为他人所闻。一般有三种情况：
1、胃火上蒸：舌红或口舌糜烂生疮，或牙龈肿痛，口气热臭，并兼有口渴喜冷饮，尿*便干，苔*等症状。治宜清泻胃火。
2、胃肠食积：口臭如酸腐，或夹有生食味，伴有脘腹胀满，不思饮食，嗳气腐秽，舌苔垢腻等伤食症状。治宜消食化积。
3、平时不注意口腔卫生，患有龋齿或口腔炎症。
口淡：脾虚，湿阻口淡：口中味觉减退，自觉口发淡而无法尝出饮食滋味，多伴有食欲不振等症状。临床上主要分为脾虚和湿阻两型。前者除口淡外，尚有神疲气短，腹胀便溏，舌淡脉弱等脾虚症状，治宜益气健脾和胃。
此外，要想治愈口中异常味觉，除积极用药治疗外，还应注意少食辛辣油腻食物，忌烟酒嗜好，防止房劳过度，保持口腔卫生。
文中图片来自网络
版权声明：
我们是一个注重分享的公益