日常生活中,有口臭烦恼的人不在少数.口臭是一件让人很尴尬的事情,严重的会影响人们的社交生活,有的人甚至出现了心理阴影.有口臭该怎么办呢?不要担心,不要烦恼,下面我们来认识十种生活中常见的健康食品,让你重新拥有如兰的清新口气。
大部分人都会有口臭的发生吗，尤其是在肠胃不好的时候更容易引发口臭，但是不要担心有很多食物是可以缓解的，下面就来看看吧。
口香糖
嚼口香糖是生活中最简单、最常用的去除口臭方法。咀嚼能够增加口腔的湿度，提高口腔分泌唾液的能力，从而能更好的清洁牙齿和口腔。但是，过多、过长时间咀嚼口香糖可能会对健康产生不良影响，建议咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。
柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。喝水时在开水里加入一片柠檬，或者加一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
柚子
柚子具有消食健脾、芳香除臭的功效。可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒*，消除饮酒后口中异味。柚子除口臭的具体方法：取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
山楂
山楂能促进消化，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。如果口臭是由于积食引起的，则用山楂消除口臭很有效。山楂去口臭做法简单，取9至12克，煎汤当茶喝即可。
无糖酸奶
无糖酸奶能降低细菌生成。健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。
牛奶
饮完牛奶不漱口,通常会有口臭,但含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭,方法是含牛奶于口腔中片刻,然后用热水或冻水漱口,蒜臭味即可祛除。
蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，每天晨起一杯蜂蜜水，可清理肠内垃圾，缓解便秘，对便秘引起的口臭颇有效。
茶叶
喝茶对消除口臭有帮助，而咀嚼茶叶对消除口臭效果更好。将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。因为茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。