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4种食物,有效缓解口臭。口臭的成因有很多种，但多是由人体内部失调造成的，这种口臭一般是食疗可以解决的，医院口腔黏膜专家张永红教授介绍几种有助缓解口气的食疗方法，有口臭困扰的朋友可以尝试一下。
1、海带：可以消除口臭
近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物*酮类化合物的3倍。因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。
2、*瓜粥：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭
材料：*瓜50克大米克。
做法：*瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食。
3、咸鱼头豆腐汤：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉有清热解*之效，对于口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘等都甚有功效
材料：咸鱼头1个豆腐数块生姜1片。
做法：洗净所有材料咸鱼头斩件稍煎后，与生姜同放入煲内加入适量清水，用猛火滚约半小时放入豆腐再滚20分钟便可。
4、生芦根粥：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭
材料：芦根30克大米50克。
做法：芦根洗净后，放入煲内加入适量清水，大火煮15分钟。隔渣留汁加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。
张永红教授温馨提醒：此外饮食清淡，多吃含有丰富纤维素的食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿避秽除臭的食品，如甜瓜子为末口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等均有祛口臭作用。
口臭只单单是口臭吗？
从医学角度而言，口臭实质上是全身疾病或局部疾病的一种表征，尤其是口齿疾病中最常见的临床症状。因全身疾病所致的口臭，患者往往能够主动求医，口臭得以消除；因口齿疾病所致的口臭，由于症状不显、患者重视不足，多无主动求医要求，故口臭长期得以存在。有医院检查引起口臭的原因，只要查明原因是可以治疗的，不仅要治疗有关的器质性疾病，同时也要重视治疗心理障碍，努力改善情绪，把心境调整到良好的状态。
张永红
毕业于中国医科大学，从事口腔疾病临床与研究40余年，医院医院。医院口腔黏膜科主任，从事复发性口腔溃疡、白塞氏病、口腔扁平苔藓等疑难疾病专业治疗与学术研究工作40余年，被公认为“西北口腔溃疡治疗第一人”。
擅长采用国家重点推广疗法“中医三联修复体系”、“ATI--四维导融共振技术”治疗复发性口腔溃疡、白塞氏综合症、口腔扁平苔藓、干燥综合症、慢性唇炎、咽炎、口臭、扁桃体炎、舌炎等疑难疾病。
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