从新冠疫情爆发到现在，可以说我们将近戴了一年的口罩。这也是大部分人与口罩相处最久的一段时光。但是，戴上口罩之后，不少人发现了一个问题，就像网上这个段子说的那样：戴了口罩才发现自己嘴有多臭。
没错，有口臭这事儿，即使身边的人感受到了，一般也不好意思提醒你。这个段子确实让人忍俊不禁，但它又是事实存在的。口臭是怎么来？为什么我们自己有时候发现不了？今天我们就来聊聊这个话题。
今天《十万个为什么》邀请到了
医院方文佳医生
来聊聊关于口臭的那些事儿
今天晚上6点锁定NBTV2《十万个为什么》
今日嘉宾方文佳医学硕士
医院消化内科副主任医师
从事消化内科及消化内镜专业十余年，擅长内镜下胆管结石、肿瘤的治疗以及各种消化道早癌、急慢性胰腺炎、炎症性肠病的诊断及治疗。
本期重点提要1、如何自我判断是否有口臭？
2、口臭也分好几种？
3、引起口臭的原因有哪些？
4、如何避免和治疗口臭？
口臭，就是指说话或呼吸时，口腔散发出的不太好闻的气味。
有些人的口臭，臭到连亲妈都嫌弃。还有些人，明明没有口臭，却自认为有口臭。你没看错，真的会有人「没口臭找口臭」。
给大家正经地科普一下口臭的分类：
第一类是真性口臭，也就是真的有口臭。
?第二类是假性口臭，是指患者自我感觉有口腔异味，但检查结果并没有口臭。
第三类叫做口臭恐惧症，表现在患者已经没有口臭症状，仍存在心理障碍，并不断要求治疗。
至于你有没有口臭……你的塑料花朋友心里会没点数吗？当然了，也有自测的方法：把双手合成碗状，包住嘴巴和鼻腔，然后呼一口气，接着再用鼻子吸气。如果能闻到异味，就说明你有口臭。?????
有口臭，怎么治？
口臭的治疗方法不能一概而论，针对性地治疗才靠谱。当我们讨论真性口臭的时候，会把它分成3大类：
1.生理性口臭：一觉醒来，嘴里总会有股浓郁的怪味。这是因为在我们睡觉的时候，舌头和口腔的肌肉运动量变小，唾液分泌减少，导致口腔中容易出现异味。这种口臭就属于生理性口臭，问题不大。好好刷个牙，美好的一天就开始了。
2.病理性口臭：病理性口臭，顾名思义就是疾病引起的口臭，它分为口源性和非口源性。事实上，80%～90%的口臭，都属于口源性口臭。有的人牙齿上堆积了大量菌斑、软垢、牙结石，还有人患有牙龈炎、牙周病、龋病等口腔内疾病，这些都容易导致口源性口臭。非口源性口臭，包括呼吸道来源、血液携带来源等所致的口臭。由「肠胃不好」引起的口臭占极少数。如果是得了胃食管反流病，当出现严重的胃酸反流时，可能会有间断的口臭症状。
3.其他原因引起的口臭：吸烟容?易导致口臭。?女性在月经期也可能出现口臭。还有，吃完臭豆腐、大蒜、榴莲之后……你懂的。总之，找出原因，然后解决它，就ok啦！
口臭跟胃病一点关系都没有吗？倒是有那么一点可能，但往往不是主要原因。?某些消化科的疾病，比如晚期胃癌、肠梗阻、肝硬化、糖尿病酮症酸中*等，可能引起口臭，而且往往是味道不一般的口臭。?对于长期被口臭困扰的朋友，完全可以先问自己5个「是不是」：是不是已经看过牙医，补过牙、拔过智齿了？是不是已经学会怎么刷牙，还记得刷舌面了？是不是已经用好漱口水和牙线了？是不是定期洗牙了？是不是喝了足够的水？有没有戒烟、是不是吃了有腥臭味的食物？如果答案都是否定的，那就应该去看牙医，同时改变不良的卫生习惯。如果真的已经做好了口腔卫生，还有口臭困扰，或者你就是怀疑自己肠胃不太好，那时再去看消化科医生也不迟。
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