1.酒
乙醇是一种利尿药，喝酒过多非常容易造成嘴唇、人的大脑和身体缺水，另外也会阻拦唾沫一切正常代谢。而唾沫中有很多能够溶解并冲跑“有滋味病菌”的物质，因此，一旦过多喝酒，必定会加剧口臭。建议在喝酒全过程中尽可能喝些温开水。
2.薄荷糖
埃默里博士研究生表明，许多薄荷糖声称可消除口臭去除口臭，实际上弊多利少。一旦薄荷醇从嘴中消退，嘴中异味会快速反弹并加剧。大部分薄荷糖带有绵白糖即“病菌的特色美食”，病菌在溶解糖的全过程中会释放出来硫酸盐，因此会加剧口臭。
3.肉
埃默里博士研究生表明，吃荤过多，会造成蛋白摄取量超出人体要求，人体便会将其溶解为碳水化物作为动能。溶解全过程中会造成氨(尿味)，他们会根据口腔排出来身体之外。
4.坚果
坚果不但带有很多推动病菌滋长的糖，并且带有很多的不可溶膳食纤维素，更非常容易造成口腔及牙齿缝隙间糖的集聚。吃了坚果，一定要立即清除牙齿缝隙。
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