大家刷牙的时候尽量认真刷牙，刷牙的时间不宜太短，长时间不刷牙不仅会引起口臭，还容易诱发多种口腔疾病，所以刷牙的时候一定要注意正确的刷牙方式，同时还要纠正不健康不合理的饮食习惯，下面我们来了解怎样才能让口气清晰？
这种黄白色的泥垢到底是什么呢？
看起来呈黄白色的软软的物质其实就是未清理干净的留在牙齿表面的食物残渣。
微小肉眼不可见的物质在长期积累下，形成了肉眼可见的泥垢，而这种泥垢正是牙结石的前期形态，再经过更长时间的积累和钙化就会形成难以去除的牙结石。
异味的产生是因为我们将食物残渣没有及时清理，导致其中繁殖大量的细菌，这些微生物在分解食物残渣的过程中，产生的氨气等物质是有明显而强烈的异味的，所以会比较难闻。
简单三招或能还你白牙、清新口气
1、正确刷牙
很多人之所以牙齿上会有黄色的泥，就是因为刷牙的方式不准确。我们在微笑的时候，自然希望可以有一口大白牙，但如果是牙齿发黄，再高的颜值都会被扣分。如果是发现牙齿上有难看的黄泥，那么就要注意改正自己的刷牙方式，不少人都是采用拉锯式的刷牙方法，但是正确的方法是上下竖着刷。可以有效地将牙缝当中的脏东西去除，刷牙时间也最好保持三分钟以上，饭后漱口，黄泥就不容易出现了。
2、注意饮食并饭后漱口
发现自己的牙齿上面有黄泥，可以通过饮食进行调节，很多人平时总是爱吃糖果，而且吃完饭之后也不漱口，这些行为都可能会导致牙齿上面形成黄泥或者污垢。食物残渣多级过量容易导致口腔细菌滋生，口腔细菌大量滋生的情况下同样会导致牙齿上面形成黄泥。
如果可以多吃一些蔬菜水果，粗糙的食物来咀嚼，这样可以将牙齿上面的黄泥也去除。而且在吃完东西之后用淡盐水，温水漱口，同样能够去除口腔食物残渣，保持口腔干净卫生状态，这样对牙齿黄泥去除有利，还能保持口气清新。
3、使用洁牙粉
除了这些，我们还可以使用草本植物制作成的洁牙粉，把草本植物的精华研制成粉末状，经过多道复杂工序制成牙粉。
因此牙粉相较于牙膏有更多好处，它既方便又好用，能让药性直接进入牙齿和牙龈，从而巩固牙齿，改善牙龈。而且是纯天然的植物草本精华，不含任何化学添加剂。还具有防止龋齿生长、减少牙菌斑、减轻牙本质敏感性和抑制牙石形成等作用。
以前我经常牙疼，用了许多西医的方法都不管用，后来在网上看到了这个牙粉，就想试试，结果自从用了草本植物精华的牙粉，现在的牙齿白净健康，牙龈也修复好了。
另外这个牙粉他所使用的材料都是非常健康的中医药材，这些中医药材都是可食用的。本质上中医药材就和西药不同，西药是治标，中药是治本。这些中药材渗透到牙缝当中也能转化成身体所需要的营养元素，一方面补充钙质，另一方面也能够达到降火的效果，非常推荐大家使用↓↓↓
俗话说得好“牙疼不是病，疼起来要人命”。每个人都希望自己能够无病无灾地度过自己的一生。本草纲目上面记载的从古至今的救命良方。上面还有百草图以及它们的功效。我们可以根据本草纲目的记载了解到草本植物的中药，价值非常的大。
有许多可以解决牙疼的草药。经过现代技术的凝练，充分发挥了草药的药效，也让更多的牙齿患者有了更好的治疗方法。所以出现牙齿问题的人们可以不用再受拔牙的痛苦了，试试这个草本植物牙粉，让自己也重新拥有一口好牙，健康快乐地生活每一天吧！