宝吃什么，由大人来决定；宝宝吃多少，则由宝宝自己决定。
事实上很多宝妈带娃时，没有注意这一点，宝宝吃多少也由自己来决定。特别家中有长辈帮忙带宝宝的，总觉得宝宝没吃饱，就会继续喂食。
老人家经历过困难时期，小时候受过饿，吃肉、奶类食物极少，潜意识中认为宝宝要多吃肉，喝多些奶，身体才长得好。经常过量喂食，持续一段时间后，宝宝的肠胃消化能力变弱了，出现积食，不想吃饭等情况。
宝宝口臭是积食非常典型的表现，一般积食大多数是过度喂养所致，进食过多，食物消化不动,在胃肠到面“沤”着，所以会闻到宝宝早上起来，嘴里一股酸臭味,有的孩子偶然放一个屁，则臭不可闻，或者排便奇臭无比,这些情况，也需要考虑是否有饮食停滞、积食的现象。晚上注意不要让孩子吃太多，少吃肉食等不易消化的食物,晚餐后要隔段时间再让孩子入睡。
过量喂食，肠胃消化不动，食物堆积在肠胃中，时间久了，食物被发酵并产气，顺着食道往上，宝宝嘴里有难闻的酸臭味；往下，宝宝放个屁，臭得不得了，拉出的便便奇臭无比。
食物停滞胃中，宝宝晚上睡觉，也很难睡安稳，“胃不和则寝难安”。
过量喂食，会给宝宝带来诸多问题。
第一，饮食调理
三餐稍稍“欠”一点，宝宝不想吃就停止喂食。饮食清淡、少油腻，同时食材多样，保证营养均衡。
第二，腹部按摩
将宝宝平躺放在床上，宝妈把四个手指并拢放在宝宝肚子上，然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。顺揉为清，逆揉为补。连续揉上30分钟即可
第三，食疗调理
山楂苹果汤
第四，补充综合酵素
综合酵素帮助宝宝缓解积食，帮助宝宝缓解肠道分解负担，让肠道更好的分解食物，促进营养的消化吸收。帮助消积、化滞。除帮助物分解外，同时丰富肠道菌群，让肠道更健康。其含低聚半乳糖，协助肠道正常蠕动，增添益菌，帮助矿物质吸收，更好将分解后的营养吸收。
以上的方法都可以缓解宝宝积食。不想让宝宝承受积食的痛苦，最好的办法就是要管住宝宝的嘴巴，饮食一定要调节好，均衡膳食，三餐定量。辅食期或者年纪较小的宝宝更要注意食物的搭配与添加。
图源：来自网络，侵删！