口臭可谓是一个顽疾，它会使人的形象在交际中无形中被他人打低分，甚至一些口臭非常严重的人，还会被他人孤立。如果长期下去口臭的压力也会潜移默化的影响人的信心，甚至心态也会因此而变得消极悲观。
另外口臭也可能表现为你身体出现了问题，所以口臭并没有你想的那么简单。搞清楚口臭的来源和避免口臭，不仅有益于身体健康，还有益于心理健康和交际，那怎样解决口气问题呢？在喝水的时候加入2种食材或许可以让你远离口臭困扰，还你你一口清新好口气。
喝水的时候加入2种食材，让你远离口臭困扰，还你一口清新好口气1、往水里加入点陈皮，帮你缓解口臭：
陈皮就是晒干的橘子皮，它的养生价值非常高。大家都喜闻乐见的果脯类食物中陈皮就是其中的一大类型之一。而且陈皮中含有丰富的维生素，例如维生素B维生素C等维生素。
而且多喝用陈皮泡的水的话，不仅仅可以去除口中的异味，消除口臭，还可以保养脾胃，夏季可以喝点陈皮茶。可以帮助我们开胃。
2、往水里加入两片生姜，帮你缓解口臭：
生姜大家再熟悉不过了，是家中常备的调味品之一。大家都知道在炖肉的时候，或者是做鱼类食物时放入几片生姜的话，去腥味，而且大家都知道去寒气的话，用生姜泡水喝。
科学家表明，在生姜中含有大量的硫化物质，可以促进唾液腺的分泌。因为唾液加速了口腔细菌病毒的流通，可以缓解口臭；如果在人们晚上就要睡觉的时候，多喝几杯用生姜泡的水，可以清除掉晚上在口中滋生的细菌，早起的话，再喝几瓶用生姜泡的水那样可以清除口中的异味。
嘴里总是臭气熏天，刷牙也不管用？奉劝大家做好3件事，远离口臭
除了口腔问题引起的口臭之外，口臭还和肠胃功能紊乱、肝脏损害、糖尿病等因素密切相关，若是这些因素导致的口臭，那刷牙只能短暂的消除口臭，但导致口臭的源头并没有因此得到解决。
嘴里总是臭气熏天，刷牙也不管用。首先要明白自己的口臭是如何引起的，如果不是因为口腔疾病引起的，那么一定要注意在日常生活中要抛弃那些不良的生活习惯。奉劝大家做好三件事，远离口臭。
1，不吸烟
吸烟是如今社会的一种常态，但是吸烟有害身体健康，大家都知道。烟草燃烧后，其中的各种有害物质会聚合为焦油，这些焦油一部分被呼出，一部分被吸入肺部。
而且烟草燃烧后的高温和有害物质还会损伤口腔黏膜，还有一部分就会残留在口腔中，从而诱发口臭。让人闻到后退避三舍。
2，养胃
如果有顽固的口臭很大一部分是和肠胃功能有关的，到肠胃功能紊乱或者生病时，食物就很难从胃部被消化掉。当食物在胃部长期发酵后就会产生大量的气体，最终从上呼吸道呼出，从而导致口臭。一般这种口臭还伴有其它症状，如反酸、打嗝、胃胀、上腹胀痛等。
中医言胃病要“三分治，七分养”，所以，出现这种口臭后，积极治疗之余，还要养胃。养胃无非就是不吃刺激性食物、七八分饱、三餐定时。
3，多喝水
水是生命之源，喝水太少的人会更容易出现口臭的现象，因为干燥和缺乏唾液的的口腔环境更容易滋生细菌，从而引发口臭。因此，口臭的人应该多喝温水，建议每天的摄水量不少于1.5升。
口臭不仅是口腔问题，而且还有可能是身心健康出现了问题，所以一定要正确地对待口臭的警示！