以前我妈照顾我侄子的时候老说：“宝宝上火了，得抓紧降降火，要不然宝宝会很容易生病。”我心想上火有什么可怕的，喝点水不就好了吗。
上火就真的只是喝点水就会好吗？可能大人们想的有点简单了。大人跟宝宝是不一样的，至少体质是不一样的，大人也许喝点水或者是降火药就会好，而宝宝如果没有父母的帮助，上火可能会给孩子的身体健康带来危害，所以说父母必须重视宝宝上火。
宝宝上火的6大明显特征：
1、便秘
宝宝三个月以前，可能每天拉的次数会比较多，特别是喝母乳的宝宝，一天可能要拉4-10次。宝宝3个月以后可能拉的次数就会少一点，一天拉上一次或两次。
如果你的宝宝3天以上没拉，而且拉的时候表情痛苦，甚至带有哭闹，再或者拉的大便干硬，成颗粒状，就像羊的大便一样，这就是宝宝便秘了。
如果宝宝便秘不及时改善的话，很可能会降低宝宝的免疫力，还会让孩子对排便产生恐惧和抗拒，最终形成习惯性便秘。
2、小便黄
正常的小便颜色为透明或者是淡黄色澄清的液体，当然这跟宝宝的饮水量也有一定的关系，喝的水越多，可能小便的颜色更浅。相反如果宝宝的尿液发黄，而且小便次数少，那宝宝很可能是上火了，这时候要及时补充水分。
3、舌头生疮
如果你的宝宝突然不想吃饭，或者吃饭的时候哭闹，烦躁，那你就要考虑看看是不是宝宝舌头生疮了，这可能是宝宝上火引起的。
4、口臭
宝宝健康的时候，嘴里是没有任何异味的，有味道也只是淡淡的奶香味。如果某天你家宝宝嘴里有酸臭味了，那就有可能是宝宝上火了，是胃里引起的内火或者某种疾病的警示。
5、眼屎多且黄
健康的宝宝是没有眼屎的。宝宝一旦上火之后，眼屎就会变得很多，且眼屎的颜色发黄。有时候粘的眼睛根本就睁不开，这时候宝妈最好用湿布给宝宝捂一下，等眼屎软化后再擦，以免硬擦伤害到宝宝的眼睛和皮肤。
6、睡眠质量差
健康的宝宝睡眠质量是很好的，像大点的宝宝基本上一夜是不醒的。而上火的宝宝可能睡觉的时候不踏实，在床上翻来覆去，或者咬牙等，这直接影响了孩子的睡眠质量，睡眠不好，宝宝白天也是没精神的。
这些上火信号你都学会了吗？
宝宝上火后，宝妈应该怎么办呢？
上火给宝宝带来的危害这么大，我们不妨从这几方面下手给宝宝进行“降火”。
1、喂养方式作出调整
如果是混合喂养的宝妈，最好停一段时间的奶粉喂养，只给宝宝进行母乳喂养。
如果是纯母乳喂养的宝妈，要多注意自己的饮食，不吃辛辣且上火的食物，多吃一些清淡且去火的食物，这样宝宝喝的母乳才放心。
如果是纯奶粉喂养的宝宝，最好在两餐奶之间加一次水，这样做可能会起到“降火”的作用。
2、饮食调整
如果宝宝开始吃辅食了，那辅食最好是清淡且好消化的，多吃一些去火的蔬菜或者水果等。
3、多喝水
喝水貌似是“万能”的，特别是对于上火的宝宝。充足的水分可以让宝宝多排便，也可以促进肠胃蠕动，清理肠道，最终起到清除垃圾的功效。
4、休息好
有个健康的作息规律，不熬夜，不贪睡，睡眠好，这对宝宝的健康是极其的重要，同样可以避免和改善宝宝的上火症状。
5、养成良好的排便习惯
排便是为了促进新陈代谢，把多余的垃圾排除体外，所以宝宝一定要养成定时排便的好习惯，这样可以避免垃圾存储在体内，对宝宝的健康有好处。
宝宝上火，宝妈要重视，以免给宝宝的健康带来更大的危害。