在宝宝的成长路上，上火一定是一个躲不过去的话题。不管是靠经验带娃的老人，医院，都认同上火是让宝宝身体不舒服的一大原因。今天我们就来聊一聊孩子上火是怎么回事。
1.孩子的哪些症状和上火有关？
宝宝上火之后的表现有很多种，这里就举一些比较常见的例子：
A：便秘、粑粑干硬，小便颜色赤黄；
B：眼屎增多，颜色黄且浓；
C：总是觉得口渴，嗓子发干甚至肿痛；
D：身上的皮肤容易红肿；
E：口舌生疮，牙龈肿痛；
F：嘴里有异味，食欲下降；
......
孩子上火的表现比较多，这里不一而足，举的都是一些相对比较常见的情况，家长们可以查证对照。
2.孩子容易上火的原因是什么？
A：食物残渣没有及时排出
食物如果长时间积存在胃肠道，没有及时通过大便排出，会产生毒素形成有害物质，上而成胃火，这是孩子口臭、便秘或者腹泻的一个原因。
B：饮食不均衡
甜腻、油炸、速食，都有可能加重肠胃负担，引起上火。此外，很多家长以为给孩子补充营养就是经常吃高蛋白的食物，比如吃过多的禽肉、鸡蛋、鱼虾、奶等，但是高蛋白的食物通常也会带来很高的热量，也会给孩子带来肥胖的风险。
C：脾胃先天较弱
孩子的脾胃发育尚未完全，成长过程中需要的营养较多，如果家长在喂养上不知节制、过度饱和，也会加重脾胃负担，造成内伤饮食上火的问题。
D：穿衣过多体温高
相信很多人都有类似的经验，衣服穿得太多体温特别高的时候身体也会觉得很不舒服，尤其是在干燥的秋冬季节，如果父母因为害怕孩子着凉而穿太多衣物，也容易引起上火的问题。
3.孩子上火了应该怎么办？
A：饮食调理：
孩子上火之后，首先要从饮食调理。第一要调整饮食结构，避免吃太多高蛋白和甜腻煎炸油脂高的食物，减轻脾胃肠道的负担。一日三餐定时定量，荤素搭配，多吃一些蔬菜和水果。
B：药食调理：
孩子已经上火的话，可以通过药食同源的方式来改善调理。衍生蓓儿燚清里含有很多清热下火的成分，比如金银花、蒲公英、粮草、鱼腥草、玉竹、荷叶、菊花等，都是清热下火解毒的好成分，本品性质温和，口味清甜，大人小孩都适用。