人与人只要一近距离的接触，身上的各种体味就会出现了，而口臭是让人感到最尴尬的一种。毕竟人和人不交流那肯定就是奇葩了，试想一下如果对方一说话就会传出臭臭的味道，那这个交流起来的气氛肯定极度尴尬了。而有口臭的那一方也会感到自尊心受伤的忌讳一直很高的，在外出时总是唯唯诺诺不敢大声的表达心中的疑惑，一患口臭的病人，如果长期保持这种不良状态的话，那么迟早都是会崩溃的。所以当出现了轻微口臭的时候就要值得注意了，其实口臭的预防不需要什么很繁琐的程序的，那么现在社会上要远离口臭最简单，而且科学的办法到底都有哪些呢？
少吃口味重的食物
在生活中有一些朋友特别喜欢吃大蒜，吃的时候确实比较爽，但是口腔中那种难闻的气味，如果不可以清理的话，始终都是存在的。让人感到气愤的就是这种气味持续的时间还会比较长，不管你多么努力的进行刷牙，或者嚼口香糖，对于消除这种气味也是无济于事的。可当这种气味一直留存在我们的口腔中，那么只要与人一接触沟通交流，估计都会将对方熏倒在地，简直就是一刻都不想和你再继续交流了。如果老是保持这样的饮食习惯，那么生活中你多半就没有朋友了，毕竟这种气味不是每个人都能忍受得了的。
同时我们也必须要明白的就是，除了大蒜以外，一些葱和韭菜也是会留下浓烈的气味的，所以在饮食搭配中一定要多加留意。千万不能贪图一时的口欲，而让自己变成一个臭臭的人。另外再次提醒的就是大家多吃清淡的食物，对自己的心脑血管的健康肯定有利，所以不管从哪方面着想，大家都要少吃味重的食物。
尽量减少抽烟和喝酒的次数
有些朋友因为在工作中压力比较大，所以就养成了烟不离手的习惯，可烟雾不仅会伤害到我们的身体健康，同时烟雾中难闻的气味也会覆盖在自己的身上，这样当别人一靠近的时候，就会被这种难闻的味道给熏得老远。其实这主要还是因为经常抽烟的话，会让我们的口腔里出现病毒和细菌，不仅会让牙齿变得很黄，同时口腔内也会传出一种恶臭，真的是让人无法去忍受。喝酒也是同样的道理，毕竟喝完酒之后，有些残留物都会覆盖在我们的牙齿上，当我们在进行呼气时就会传出浓烈的酒气，这也会给想和我们沟通交流的人产生距离感，毕竟在世上是没有一个人能忍受异味的。
所以朋友们不管是为了口腔健康，还是为了建立良好的人际关系，抽烟和喝酒的恶习都应该戒除，这样才能时刻保持我们的口气变得更加清新，在与人近距离的接触中也会显得更加有信心。
用餐后应该立即漱口
我们常常会发现在享受完美食后，口腔内都会留有一股难闻的气味，这是因为食物的残渣覆盖在我们的牙齿上，从而发出的恶臭。如果吃的食物比较清淡还好一些，至少气味也不会那么难闻，可是如果吃的是串串火锅之类的食物，那简直就是要将人给熏的远离的节奏了啊！其实在这种时候大家再懒惰就没救了，赶紧漱一下口，将口腔内的食物残渣马上清除掉，那么口气也会变得更加清新一些。当然也能够很好的杜绝口臭的产生，毕竟当食物残渣清除掉以后，口腔内的细菌也就不容易繁殖起来了。
其实从健康的口腔护理来说，餐后漱口不仅能够保护好我们的牙齿，还能预防一些消化道疾病，当然最重要的是也能让我们更加自信的和对方进行沟通和交流。特别是在情侣之间进行一些比较亲密的行为时，也可以避免更多的尴尬现象出现，让彼此显得更加的亲密无间。
口臭和其他疾病比起来确实不算一个特别严重的疾病，但如果不加杜绝的话，还是会给我们正常的生活带来很多不利之处。首当其冲的肯定就是影响人际的交往，再严重一点的就是引发口腔内疾病，所以对于一些可以预防口臭出现的方式方法就必须要去掌握好，千万不能觉得不重要，而让口臭继续的泛滥下去。毕竟没有一个正常的人能够长期忍受口腔内的恶臭的，而人与人之间也难免会有一些亲密行为，所以我们千万不能因为口臭的出现而错失了一些亲密的举动。