早起刷牙，饭后漱口是我们现在每天都要做的事情，而且每个人的牙齿都是不一样的，有些人的牙缝比较大，而且又经常扣牙的习惯，就会导致牙缝越来越大，可能稍微吃一点比较细的东西就容易塞牙，很容易把牙缝堵得满满的，不仅自己觉得难受，还容易出现口臭的问题。因为这些残渣经常躲在我们的牙缝里，就很容易滋生很多的细菌，时间一长我们的口气就会变得不清新，平时应该怎样做才可以缓解这一点呢？
吃东西爱塞牙，嘴里还很臭？这3个小妙招可能有助缓解
1、清洁牙缝
如果发现自己有塞牙的习惯，牙缝里残留着一些菜叶、肉类，就应该及时的清理，如果没有及时清理这些东西会导致我们的牙缝变得越来越宽，而且还容易出现牙龈充血的情况，所以在饭后要养成漱口的习惯，而且要用牙签将牙齿中的污垢及时剔除，才能够减少对牙齿的伤害，而且还能够快速的清洁牙齿。
2、用小苏打清除牙垢
如果你有塞牙的习惯，牙缝里经常会残留一些菜叶，就会导致我们出现有口臭的情况，所以为了自己的健康，而且为了牙齿的洁白，我们一定要注意清理，我们可以采取使用小苏打和食醋来进行清理，首先将一口白醋含在嘴巴里漱口，然后用牙刷蘸点小苏打清洁牙齿，这样不仅能够有效去除牙齿上的污垢，还可以清除口臭，还你清新的口气。
3、巴氏刷牙法
其实现在多数人都有早晚刷牙的习惯，就是为了能够让自己的牙齿洁白，而且笑起来更加自信，还有一些人为了让自己的牙齿看起来干净，会有定期洗牙的习惯，虽然定期洗牙能够有效的清除牙釉质，但是洗牙是一种侵蚀我们牙齿的办法，而且不可以洗得过于频繁，所以想要让自己的牙齿洁白清除污垢，还你清新的口气，不妨选择巴氏刷牙法。简单来说就是把我们的牙认真刷一遍，一定要以牙齿的生长顺序来刷，不要横着刷，而且牙齿的每一个方位都要刷到，才能够保持牙齿的健康。
小编认为，如果经常塞牙，牙缝里经常有食物残渣，就会被撑得越来越大，更不利于我们的牙齿健康，而且牙缝中长期有食物残渣的存在，还会导致我们出现口臭的问题，现在平时的生活中我们一定要引起重视，发现自己的牙缝里有了食物残渣，就要及时漱口，而且要将使牙齿中的污垢及时清除，还可以采用小苏打搭配食醋的方式来清除牙齿上的污垢，还能够改善口臭的问题，而且我们在刷牙的时候，一定要按照牙齿的生长顺序进行刷牙，不要横着刷，而且一定要刷到位，才更有利于我们的牙齿健康。
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