在日常生活中，可能有很多的人在吃饭，或者是吃零食的时候总会出现塞牙的情况，塞牙是非常难受的，而且经常塞牙就会让我们的牙缝变得越来越大，在刷牙的时候，很可能会觉得口腔里有口臭的情况，而且还会堆积大量的细菌和垃圾。严重影响了我们牙齿的健康，如果出现塞牙的情况，那么我们应该怎样护理自己的牙齿呢？小编今天给大家介绍几种简单的方法，对保护牙齿健康是非常有帮助的。
吃东西塞牙，应该怎样保养牙齿？不妨试试这些小方法
日常护理：在日常生活中，我们在吃完饭之后一定要做到漱口，及时清理牙缝中的残渣，这样可以避免牙缝变得越来越大，对保护牙齿也是有非常大的好处的。在饭后我们一定要养成良好的习惯避免牙缝中的食物残渣堆积在一起，但是在吃过饭之后就不要用牙签来剔牙了，经常用牙签剔牙，可能会导致牙齿出现松动的情况，或许漱口鼻涕呀更健康一些，让牙齿的寿命也会更长一些。
小苏打去牙垢：大多数的人每天会做到早晚刷牙，牙膏中的一些物质可以清除牙齿上的牙垢，而且还能够起到保护牙龈的作用，如果想要让牙齿更加洁白，我们不妨在刷牙的时候加入小苏打，或者是用小苏打和醋搅拌在一起漱漱口，这样可以去除污渍，保护牙齿，而且还能够改善口气，对于牙齿的保养具有很好的帮助。
巴氏刷牙法：我们也可以采取巴氏刷牙法，巴氏刷牙法就是我们在刷牙的时候，要让牙齿和牙刷保持在45度角，这样可以加速揉搓的力度，并且能够使牙刷在前后方向进行水平相当的颤抖，这种方法可以有效的去除牙缝中的残留食物，对保养牙齿是有很大帮助的，在饮食上我们一定要避免吃一些过酸或者是过凉的食物，避免伤害到牙齿。
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