汕尾马头岽（或名马头凸、马头坳岽），海拔米，位于陆河县坪田凸的南面，与坪田凸隔了个坪田水库，因形似马头而得名。马头岽在高德地图和百度地图上都没有标注出来，地图上仅仅可以看到附近有马头凹这个地名，在马头岽西北1.42公里处还有另一座千米山七星墩，海拔米，同样是位于陆河县新田镇，西北距离文笔嶂约2.6公里，西南距离大武顿约3.2公里。在七星墩周围，还有三神凸山、小武顿、乌石髻、坪田凸几座千米山头。
马头凹马头岽登顶轨迹马头凹七星墩登顶轨迹时间：年10月
地点：汕尾陆河县新田镇
海拔：马头岽米，七星墩米
坐标：马头岽°2732"E,23°1636"N；七星墩°2700"E，23°1711"N,
路线：
06:01,露营南岭镇石岩寮生成寺起床
09:55,走机耕路到坪洋子附近的水库
10:11,陆河新田镇鱼骨肚水塘
10:52,徒步到南岭和南万镇的水泥路岔路口
10:54,在马头岽登山口午休
12:29,午休后开始爬马头岽
12:47,石壁下
13:05,登顶①马头岽
13:56,原路下山到登山口水泥路
14:11,接上防火带
15:40,遭遇铁芒萁丛强行拱路通过
15:53,登顶②七星墩
16:54,原路下山回到马头凹水泥路
19:01,走到咸菜沥水电站某水库边的空房子烤火露营
这里睡河源市紫金县南岭镇彩头村的石岩寮生成寺，第一天登顶乌石髻后我走夜路回到这里露营过夜，帐篷是搭在亭子里面，在这里露营有水有电还有wifi信号。
在机耕路上煮了方便面当早餐吃，然后继续向紫金县南岭镇鱼骨肚方向徒步。
鱼骨肚这里有一个大水塘，水塘边住了一户人家，地图上显示这里属于南岭镇。
过了鱼骨肚，跟着一条机耕路走了约40分钟接上一条陆河县新田镇的水泥路。
这是岔路口的路牌，左去紫金南岭镇，右去陆河县南万镇。
接近11点走到了马头凹，这里海拔约米，在这里午休差不多到了12点30分。
这就是马头凹水泥路边的登山口，登山口竖立着陆河县南万镇供电所梅角线#号电线杆，电线杆后面的山头就是今天要爬的第一座山马头岽。
跟着一条小山径走进去，前面有一道小水坝。
走进小树林进入小树林，又走几步很快就接上了一条很明显的防火带。
望水泥路边的登山口，远处的山头是七星岽，今天我的计划是双登马头岽和七星墩。
这条防火带，好像刚刚修剪过没多久。
回头望马头凹和七星墩，登顶马头岽后我还要走这条防火带原路下山。
爬升到了海拔米的石壁下，手机上下载的轨迹是右拐而上，但我看到左边似乎路迹更明显于是大胆左拐。
从石壁边的小陡坡爬上去，刚下过了一阵小雨路面有点湿滑。
从石壁边爬小陡坡上来，我大胆改变路线看来是对的，上面有一条小山径。
小山径小山径没走几步又接上手机上的轨迹，这时可以望到远处的乌石髻和武顿山。走到这里，不要再跟着防火带走。
这里是一处岔路口，往山顶方向走似乎又没路了。
虽然好像无路可走，但是脚下的铁芒萁丛长得还不算太密勉强也能走得上去。
爬斜坡上去，这段路路迹有点模糊。
回头望七星墩和武顿山再往上面走几分钟，脚下变成了裸露的山坡。
海拔已经上升到了米，前面稍微隆起的山坡才是马头岽的山顶最高点。
走过去马上就登顶了马头岽山顶这棵小树这里就是马头岽的山顶最高点了，从登山口上来，经防火带40分钟可以轻松登顶，可以说是没有任何难度和强度。
望七星墩、文笔嶂和三神凸山，马头岽西北方向近处是七星墩，更远处的山头从左到右是文笔嶂（海拔米）和三神凸山（海拔米），年我曾经爬过这两座千米山。
图片中左边的山头是乌石髻和大小武顿山，这三座山我也一一登顶过了。
山顶往东望过去，另一座千米山坪田凸只看到山顶的一部分，图片中左边的山头可能是猴子岽，也是一座千米山。
仅仅在山顶呆了几分钟，我就开始走原路下山了。
原路下山走到石壁边小路，很窄的陡坡小路。
在树干上留下我的痕迹走防火带下去，下面是马头凹的水泥路，老对面的七星墩只要能找到防火带，登顶好像也不难。
这里是海拔约米的马头凹，我先爬马头凸，然后从山顶原路下山回到马头凹，从这个方向看左边是七星墩，右边是马头岽。
因为没找到正确的登山口，我就找了一条种树的小路上山了。
爬坡上去，好像也能走得通。
爬坡上来，这里感觉继续走方向错了，后来下山时才发现也没错。
望北面的防火带，我应该下坡走到对面去。
下坡路都是铁芒萁丛，没有路但我硬是拱下来了，下面有种树苗的人开了一条路。
从铁芒萁丛中走出来，成功接上了防火带。
防火带的路，越往上面走越光。
接上防火带没走几分钟下雨了，赶紧打开雨伞，准备等雨停了再走。
望着眼前这条防火带，本来想快点登顶七星墩早点收工，谁知道天公不作美又下雨了。
小雨大约下了20分钟就停了，对面的马头坳岽，上山顶的防火带路比七星墩这边好走得多。
看到七星墩山顶的测风塔了，我得下陡坡到V沟底部再爬上对面的防火带。
走陡坡路下来，这是∨沟底部的小树林。
∨沟中的小树林，中间有一条小水沟。
爬陡坡上来，上面的防火带路很明显。
望七星墩山顶，测风塔可以看得很清楚。
从V沟爬上来，继续跟着防火带走，如果后面的防火带都是这样的路，那我今天爬七星墩也算轻松，然而并非如此。
这段路根本就不用看轨迹，直接跟着防火带走就行了。
快步跟着防火带走，山顶似乎很近了。
再下一个V沟，从防火带的芒萁丛中爬了上来，这段路芒草丛太密了有点难走。
过了芒萁丛，暂时又是一段光秃秃的防火带。
在这里走错了路，浪费了大约3分钟。
回到了防火带上，遇上了铁芒萁丛和芒草丛占据了整条防火带，已经无路可走，只能用自己的身体硬是挤压出一条路，走过了这段路衣服和鞋子都湿透了，真的是太受折磨了。
走防火带过了几个小山包，终于看到山顶的测风塔就再眼前了。
马上就到山顶了，这段路上去已经没有任何障碍了。
今天的第二座千米山，一路经历了一些磨难，终于可以完成登顶任务了。
用时分钟，终于在下午接近15点钟登顶七星墩，山顶海拔实测是米。
望西南方向，可以看到乌石髻、大武顿和小武顿，乌石髻后面还有五马归槽和上岩石。
东南方向是马头岽和坪田凸，同样也是陆河县的千米山。
再望文笔嶂和三神凸山，爬完这座七星墩，汕尾市的千米山我已经差不多爬完了。
望乌石髻武顿山方向，雨后的云海有点小小的壮观。
算了一下，在七星墩之后汕尾陆河县还有坪田凸、猴子凸和荷树岗三座千米山我还没爬。
登顶后看到时间已经是下午16点了，赶紧走原路下山再次回到马头凹的水泥路。
从边坡爬下来，有点险差点摔跤。
今天两座千米山登顶任务已经完成，等回找个地方露营，明天再爬坪田凸。
走到了咸菜沥水库，水坝那头有间空房子本来想去年露营过的乌石髻下面的咸菜沥水电站露营，谁知道水电里有工人，最后只好在水库边的空房子里露营，晚上有电冷衣服也湿了，找了点干柴烧起火堆把衣服烘干。
早上起床了，图片左边是乌石髻的山顶，图片中间白色的房子就是咸菜沥水电站。
这就是我昨晚露营的空房子，房子没有门，里面有两个小房间。
空房子的里面，勉强还算干净，在外面爬山露营，有这样的的条件露营已经得谢天谢地了，你们觉得呢？