现在很多人都有一个普遍的烦恼就是口臭，为了解决口臭的问题，不停的更换牙刷，不管是电动牙刷还是各种旋转刷头的牙刷，又或者是一些去口臭的牙膏之类的，漱口水也是天天用，但是张嘴和别人讲话的时候，依然会散发出难闻的口臭，严重影响自己的社交形象。
其实很多时候口臭，并不是因为个人卫生没做到位而产生的，有些人就算早晚刷牙，还是会有口臭出现。害怕被别人闻到，都不敢轻易开口讲话，一天到晚吃口香糖，可是口臭的现象依然没有好转。有的时候，口臭的出现可能是内脏健康也有一定的关系。
怎么刷牙都口臭?十有八九是胃热
现代人的饮食习惯大多是以快餐为主，很多上班族中午没时间回家吃饭，只能选择点外卖，而外卖吃多了，就会导致胃火亢盛。因为外卖食物很多都是辛辣刺激的食物，同时也有很多肥肉已经一些甜食，这些食物吃多了，对肠胃健康非常不利。
胃火亢盛的人，一般都喜欢喝一些冷饮，经常性口渴，主要就是因为胃里面的火气太大，所以想要靠冷饮来缓解一下。胃火旺盛的人还有一个明显的特征就是容易饿，喜欢吃东西，这样就会形成一个恶性循环，造成胃里面的火气更重。
大家可以先用自己的双手包裹住嘴巴，然后吐出一口气，自己闻闻看味道，如果感觉有腐败的臭味出现，那么可能就是胃热引起的了。如果闻起来是酸臭的味道，多半是因为肠胃积食导致的。
如果是胃热引起的口臭，光靠刷牙是没有用的，最重要的还是要调理自己的胃部，让胃里面的火气降低，下面小编给大家详细介绍一下如何祛除胃火。
做好两件事，口臭从此远离你
吃生姜
生姜是很多家庭的厨房里面都能找到的一种调味料，一般都是用来做菜的时候去去腥或者是增添一些味道。其实生姜不仅可以拿来做调味料，也可以用来调理胃部，帮助消化，缓解烧心的症状。感觉胃酸反流的时候，可以直接嚼生姜然后咽下去，这样可以有效减轻反酸的情况。不过有很多人都受不了生姜的辛辣味，所以也可以直接用生姜来泡水喝，这样效果也是差不多的。
养胃粥
如果不想吃生姜的话，也可以用生姜来熬粥，用新鲜的芦根克，还有竹茹15克，再加上60克的粳米，然后配上2片生姜。首先是要将芦根和竹茹一起放在锅里面煎上20分钟，将汁水取出来加上粳米和生姜直接熬粥。
大家不要看这碗养胃粥做起来汗简单，其实对胃火的调理有很大的帮助。因为芦根本身就有着清热泻火的作用，可以有效清理胃热，防止呕吐以及胃酸的反流。而竹茹也是一个甘寒的食物，对清热败火也有一定的帮助。这几种食物加在里面对胃热的人很有帮助，但是脾胃虚寒的人就不要吃了。
其实除了吃生姜以及喝养胃粥之外，还有很多可以防止口臭的方法，比如在平时的生活中，直接将泡开来的茶叶放进嘴巴里面咀嚼，这样就可以消除口腔中的一些细菌，减少口臭的出现。
还有就是平时在喝水的时候，可以加上两片柠檬，这样不仅可以刺激唾液的分泌，也能减少口腔中食物残渣造成的口臭，让口气变得更加清新。
综上所述，如果每天按时早晚刷牙都无法缓解口臭的现象，那么十有八九就是因为胃热引起的。想要去除胃部的火气，最好的办法就是吃生姜，也可以用生姜来熬粥，养胃的同时也能降低火气。