在我们的身体内，肝对健康的重要性非常之大。同时肝也是最沉默的，任劳任怨的为身体健康付出着，但是现代有很多人的的一些不当的行为，却在一步步的损害者肝，自己还不自知，特别是饮食这方面，不健康不合理，对肝的损害比较大。
那么，肝若是受到损害的人，身体与一般人有什么不同之处呢？一般来说，肝不好的人，身体通常会有以下这几个异常的现象，一个不占最好，即便是只占了一个，你或许也需好好的养养肝了！
肝不好的人，身体可能会出现哪些异常？
手背上的青筋有异常：一般来说，我们身上的青筋有的可能比较明显，有的还或看不出，这也是因人而异，皮肤白又比较瘦、经常干体力活的人，身上的青筋可能比较明显，尤其是手部。但是肝不好的人，肝气就容易异常，气不畅了，经络、血液可能也会跟着异常，就会比较明显的体现在手部，青筋或会异常，甚至还会出现疼痛。
尿液的颜色呈浓茶色：健康的人的尿液一般都是呈淡淡的黄色的，也没有什么异味，但是肝不好的人，血液循环和新陈代谢也会受到影响，一些特殊的物质就不能被很好的代谢掉，从而会慢慢进入血液中，最后就会跟随者尿液一起排出体外，特别是早起后的尿液的颜色，可能会持续性的呈现浓茶色，可能还会有比较大的异味。
口臭总是得不到缓解：生活中出现口臭的现象也是比较常见且尴尬地，一般来说，在吃了像大蒜、洋葱等味道较重的食物，即便引起的口臭只要及时刷牙也是能得到缓解的。但若是刷牙也缓解不了，或饮食也得当，还经常口臭，那就要考虑肝脏受损的原因了。肝脏受损了，体内的一些毒素和垃圾就无法及时地被分解代谢，堆积在体内，更会慢慢的变质产生异味，然后就会从口腔里散发出来，形成口臭了。
以上的几个异常，若你也有的话，最好要注意养护好肝脏了。现在已经慢慢进入初秋了，也是养肝的好时期，俗话所说的“贴秋膘”，可不是让你大鱼大肉的吃来样肥膘哦，想要养好肝，平时不妨常吃这些食物，肝或会慢慢变好。
那么，常吃哪些食物，有助养肝护肝？
蒲公英。肝不好的人，不妨经常用蒲公英泡水喝，还能解渴去火。蒲公英中的一些特殊的物质，可以帮助肝脏更好地排出里面的毒素和废物，让肝脏更干净；细菌毒素少了，肝气也会慢慢地疏通了，肝脏也就能一天天的好起来。
山楂。酸酸甜甜的山楂，不仅能开胃，而且还可以促进消化，山楂中中的一些酸性物质，可以很好的减少肝脏内多余脂肪、毒素的堆积，肝脏的负担轻了，也就更健康了。平时不妨常吃些山楂片，或用山楂片泡水喝，都可以消食减脂，保护肝脏。
枸杞。不论是枸杞的果实、叶子还是根皮，对肝脏都有很好的保护作用，枸杞中的营养物质可以有效地减少脂肪在肝脏中堆积，促进细胞更好的生成，生吃或者拿来泡水喝，坚持一段时间，不仅养肝，或还能保护好你的眼睛。