随年龄逐渐增长，身体素质会越来越差，各器官代谢功能下降，体内自由基无法及时消除，会导致毒素堆积，不仅加速衰老，更容易影响健康。
我们接近老人的时候，一般会闻到老人身上有一股“怪味”，这股怪味让小孩子更加敏感，甚至小孩子闻到这股味之后，就不喜欢让这个老人抱着，甚至是哭闹。
老人味的出现与多方面因素有关系，也可能是早年饮食不当引起的，也可能是身体某些疾病引起的。但是老人味也是真实存在的，因为年龄的增长等因素会引发身体各机能出现异常，所以预防老人味至关重要。
老人味的“元凶”被揪出？
老人味到底是怎么产生的？可能很多人觉得老人为主要是因为不洗澡引起的，但其实并非如此，从生理角度考虑老人味算是一种正常现象，有些朋友即便很勤快，经常洗澡换衣服，但仍然会闻到有股“怪味”。
关于老人们世界上存在很多的研究，比如美国、瑞典、日本等国家，就进行过详细研究。大部分人进入40岁之后就会逐渐产生“老人味”。
年轻时，会出现这种情况，只是气味并不是特别浓郁。随年龄逐渐增长，这种老人味会越来越明显。
根据大量研究证实，老人味和自身分泌的一种叫的物质有关。这种情况下老人味其实主要和年龄有密切联系，在某种程度上分析，壬烯醛和衰老有很大的关系。从化学角度来说，壬烯醛是皮肤脂肪在细菌分解、氧化产生的。
我们都知道老年人和年轻人相比，他们的新陈代谢肯定是下降的，这样皮肤表面就会形成死皮，如果没有及时清理衰老细胞，细菌会分解细胞，产生让人不喜欢的气味。
老年人和年轻人相比，皮脂腺逐渐变薄，皮脂腺变薄，分泌的油脂会减少皮肤表面抗氧化物质逐渐减少，就会使得更多脂肪被氧化，造成壬烯醛堆积。
老年人随年龄逐渐增长，身体各机能逐渐下降，并且由于自己常年的不良生活习惯和饮食习惯，本身已经出现了多种慢性疾病，也会导致身体产生难闻气味，比如糖尿病，尿失禁，便秘，前列腺增生等。
老年人出现明显老人味与疾病有关，比如酮症酸中毒，会使身体散发出烂苹果味，如果得了尿毒症，产生尿素的味道。
老人味随年龄增长情况越发严重，如果发现身体异味越来越严重，要引起高度重视，因为疾病引起的能够及时发现病灶，并且进行积极治疗，这样也能改善身体异味。
医生建议：50岁后做好6件事，老了没味
人在50岁之后，身体代谢能力逐渐降低，再加上之前疾病累及更容易带来多种严重问题。所以在日常生活中，希望大家都能够养成好习惯，对于改善身体异味效果是比较理想的。
——注意个人卫生
不论在哪个年龄段注重个人卫生至关重要，如果本身患有口腔疾病以及皮肤病等都会滋生大量细菌，也会影响到身体健康。
如果你出汗量比较多，就要立即洗澡，如果你出现口臭问题也要尽早去专业牙科就诊；对于出汗之后的衣物，一定要及时清洗，并且在太阳下暴晒，注重好个人卫生，更有助改善身体。
——戒烟戒酒
吸烟喝酒本身对身体伤害非常严重，长期吸烟者，身体会散发出一股难闻气味，因为香烟燃烧之后产生尼古丁以及焦油等，对身体健康影响非常严重。吸烟者牙齿上会出现烟渍是很难刷掉的，此时也会增加口腔疾病风险。
爱喝酒的人会导致肝脏功能降低，影响身体正常新陈代谢，更容易导致肝细胞受到损伤，身体内毒素越来越多，散发出的气味也会越来越严重。
——多喝水，促进排毒
随年龄逐渐增长，机体代谢能力降低导致身体缺水，如果不能及时补充水分，更容易影响各器官功能正常运行，也会带来多种血管疾病。
成年人每天饮水量不低于毫升，喝水时最好小口慢喝，让身体充分吸收水分。患有慢性疾病的人由于病情不一样，具体要喝多少水还要咨询专业医生，比如糖尿病人喝水太少不好，但如果喝水过多也会增加糖尿病酮症酸中毒等情况。
——清淡饮食，少吃垃圾食物
不论在哪个年龄段，都应该做到营养清淡为主，控制高盐、辛辣刺激等食物摄入，当然希望大家还是应该以蔬菜水果为主少吃肉类，即便爱吃肉的人，也要选择瘦肉为主。
60岁之后本身消化能力逐渐降低，爱吃油炸类食物以及烧烤类食物会增加多种疾病风险，建议您能够荤素搭配，营养均衡，有助于保护口腔健康，也有助减轻胃部负担，更有助于辅助稳定血糖、血脂和血压。
——控制好血糖
糖尿病是以血糖超标为主要特征的代谢性疾病，根本就没有治愈方法，只能控制血糖，预防并发症出现当体内血糖偏高时，本身也会出现一种腐烂的苹果味，这也可能是并发症的信号。
糖尿病患者控制血糖更有助改善身体异味，也有助于强健体魄，糖尿病最好稳定血糖的方法，就是根据医生建议服用药物并且定期测量血糖值，也要积极调节饮食，加强运动等。
——保证适当运动
很多人进入50岁之后，运动量越来越少，甚至以久坐不运动为主，但这样的做法更容易降低身体基础代谢，也会增加多种慢性疾病风险，甚至带来不可挽回后果。
不论在哪个年龄段，每天为自己安排适当运动，至关重要，对于预防慢性疾病有帮助，还有助促进代谢，将体内有害物质顺利排出。运动之后，一定要注意好个人卫生，也要注意身体防护，最好选择适合自己的缓慢运动。
知识拓展——怎样净化老人房间异味？
老人旧衣服、床单、被套、枕头上的味道很难清洗干净，晾晒后仍有一股味道。可以使用点柠檬味香皂、柠檬味洗衣粉，可以起到遮盖异味作用。冬天要加强老人皮肤的保湿、护肤。
潮湿环境下容易滋生异味。保持卫生间干净，家里的地面、马桶、清洁干燥，最好用消毒水清洗地面！
老人房间的衣物、被褥要经常晾晒，防止发生霉变，长时间阴雨的天气要想办法烘烤，还要想办法创造通风条件，例如可以安装排气扇或者空调进行空气置换。
老人味还有一个重要的来源，就是通过呼吸系统散发出来。如果是口腔问题，除了刷牙之外可以使用老人专用的漱口水。
可以通过空气清新剂来完成。家庭环境第一要保持通风，第二要使用去除老人味的专用空气清新剂。无论有多严重的老人味包括老人房间尿骚臭味等异味，基本两天就可以去除。