口臭，口腔有异味，是很多人苦恼的事情，说话的时候特别尴尬，口臭都是什么原因引起的呢，怎样才能避免口臭尴尬？
口臭的几个主要原因：
原因1：口干。口干是最直接的原因，口腔干燥，嘴巴内处于无氧状态，这个时候很适合厌氧菌的滋生，于是就会分泌出硫化物，产生腐败的味道，产生异味。
原因2：口腔清洁不到位。刷牙不到位，牙齿表面，牙龈与牙齿交接的地方都容易产生细菌，引起口臭。
原因3：心理因素。压力大，总是处于紧张的状态也有可能出现口臭，压力大，机体副交感神经会很兴奋，放射性出现的唾液腺会减少，引起口干，从而出现口臭。
原因4：不好的饮食习惯。吃东西口味重，喜欢吃辛辣的食物，蒜、奶制品、糖类等，都会在嘴巴里分解出硫化物，引起口臭，吸烟、喝酒也会引起口臭。
原因5：消化系统疾病。胃痛、消化不良、便秘等，都会引起口臭。
口臭怎么解决呢？大家不妨试试这9招，真的很有效哦，还你清新口气。
第一招：喝水。避免口腔长期处于干燥的办法就是多饮水，让口腔滋润起来，口臭就不那么明显了。
第二招：喝牛奶。如果是吃了大蒜之后，口腔的味道重，可以喝一杯牛奶来改善。
第三招：嚼金桔。胸闷食滞同时有口臭，可以嚼嚼金桔，将6颗金桔洗干净，嚼着吃，不仅去口臭，还能顺气健脾呢。
第四招：用盐水漱口。口臭比较严重的，坚持用淡盐水来漱口，能够去除口臭。
第五招：嚼茶叶。吃了一些难闻的食物，比如说大蒜、羊肉等，可以慢慢嚼茶叶，多次嚼茶叶来改善，等茶叶嚼碎并且被唾液缓解之后，可以慢慢咽下去。
第六招：喝柠檬水。柠檬有去口臭的作用，泡柠檬水的时候，加入一点薄荷，效果更好哦。
第七招：吃山楂。山楂也是很好的去口臭的食物，山楂能散瘀消积，消除口腔酸臭的问题，山楂泡水喝就很不错哦。
第八招：喝蜂蜜水。蜂蜜水也能促消化去腐味，便秘的人口臭，喝蜂蜜水能很好改善哦。
第九招：使用口气清新剂。口腔代谢物引起的一位，吸烟引起的口才，可以先喝点清水，然后喷点清新剂，合上嘴巴，这样口气很快就清新了。