相信在生活中很多人都有过口臭的现象，而且有一部分人还是长期都被口臭给困扰的，口臭是我们难以言说的痛，因为口臭使得我们根本就不敢开口说话，所以口臭对我们的个人形象造成非常大的破坏，也有很多患者因为口臭的原因而出现自卑和不合群的心理疾病，这些对于我们的身体和心理健康影响都是非常大的，相信大家都不想被口臭给包围，口臭严重怎么办？学会这几招轻松祛除口臭，网友：泡妞自信多了。下面我们就一起来看看有哪些方法可以祛除口臭。
祛除口臭口臭是口臭患者不能言说的痛，特别的影响到我们正常的人际交往和感情的交流，你试想一下，当你准备和交往一段时间的女朋友来一个深情的吻的时候，你女朋友却被你的口臭熏得捂紧嘴巴的时候，那是多么痛的领悟，所以下面给大家介绍的这几招祛除口臭方法，效果非常好，网友：泡妞都自信多了。
祛除口臭方法
清洁口腔卫生1、清洁口腔卫生
口腔的卫生对于预防口臭是非常重要的一个措施，因为很多时候造成口臭的原因就是因为口腔不注意卫生，细菌在口腔里面繁殖所以才会导致口臭的出现，所以我们不想自己有口臭那么就要做好口腔的卫生，养成每天早晚都要刷牙的习惯，而且吃完东西以后一定要记得先漱口，长期坚持下去的话，口腔卫生了自然就没有细菌在里面生存了也就没有口臭了。
喝茶2、坚持喝茶
喝茶对于除去口臭效果还是非常不错的，而且茶还是我们日常生活里面非常常见的一种饮品，如果我们的口臭还没有严重到需要用药物来进行治疗的话，那么喝茶来除口臭是最好不过的方法了，因为茶水里面含有一种茶多酚的物质是可以有效的杀死我们口腔和牙齿的细菌的，没有细菌的滋生那么我们口臭也会自然消散。而且茶香味还能冲淡我们口臭的气味。
饮食要清淡3、饮食要清淡
我们都知道重口味的食物很容易在我们口腔里面残留气味，特别是一些刺激性比较大的食物，比如辛辣食物或者油炸和烧烤的食物，吃了以后的残渣残留在我们的口腔就特别容易激发口臭来，但是清淡的食物本身就没有太多的气味，而且也没有那么多的调料，多吃清淡食物对于预防口臭还是非常不错的。
多嚼口香糖4、多嚼口香糖
有时候口臭比较严重的话，而且我们要不能够马上祛除口臭，那么我们可以多嚼一些口香糖来冲淡我们的口臭来，特别是在我们出门进行社交活动的时候，想要让自己的口腔口气比较清新的话，那么临时嚼上一块口香糖可以让我们的口气闻起来不难闻。
注意预防口腔疾病5、注意预防口腔疾病
很多时候有些人本来一直都没有口臭的困扰，但是有一段时间突然发现自己的口臭有点严重，那可能是因为我们的口腔疾病而引起的口臭，因为很多口腔疾病比如牙周病、龋齿、口腔溃疡等口腔疾病都会引起口臭的出现，因为这些疾病会导致口腔里面细菌在繁殖和发酵，自然而然就会有口臭的出现了，这种情况就需要我们先把这些口腔疾病都治愈，只有治愈好了这些疾病才能从根源上除去口臭，在刷牙的时候我们也可以使用一些含有灭菌成分的牙刷来进行刷牙，可以很好的辅助治疗。