与人相处时什么最尴尬？答：口臭！一张嘴就像打开了下水道，恶臭一阵阵往外飘……用口香糖、漱口水来掩盖？治标不治本，维持不了5分钟，恶臭又来了……自己都忍不了！
食用哪些东西容易导致口臭？
1、肉
吃太多的肉也会导致蛋白质摄入量超过身体的要求，身体会将其分解碳水化合物作为动能。氨（尿味）需要在溶解过程中引起，它们可以通过口腔排出。
2、酒
酒精是一种利尿剂。饮酒过多容易导致口腔、大脑和身体的水分减少。同时，它也会阻止唾液的正常代谢。唾液中有许多物质可以溶解和冲洗气味细菌。因此，一旦你喝得太多，就会引起口臭。
3、干果
坚果不仅含有大量的糖来促进细菌的生长，而且还含有大量的不溶性膳食纤维，更容易引起口腔和牙齿之间的糖聚集。
4、辛辣刺激性食物，如大蒜、葱、苋菜等。
口臭尴尬怎么办，几个方法助你消除口臭
1、喝柠檬水湿润
多喝水会使你的嘴保持湿润。在水中加入一片绿色柠檬可以刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔残留成分引起的口臭。
2、清淡饮食
在日常饮食中，选择口味清淡的食物来获取营养，避免刺激性食物，这也是减少口臭的有效方法。许多人口臭的形成与他们通常的饮食搭配有关。因此，有必要避免一些味道浓郁、刺激性强的成分，以保持呼吸清新。
3、喝蒲公英茶
取干躁的蒲公英适当，放入锅中，加入适量冷水，煮沸后用小火煮1小时左右，然后饮用。蒲公英花寒苦药，假如肾阳虚外寒，脾胃虚寒，就不推荐使用。
4、小苏打漱口
取苏打3g，添加ml凉白开，然后拌匀，用它进行漱口清洁，有利于改善口臭。不建议长期使用，苏打有偏碱，对大多数病菌都有抑制作用，可能导致病菌群紊乱。
总是保持呼吸新鲜，很多人会想到第一次刷牙漱口，这是最直接的基本处理，但出去，不太可能总是准备美白牙膏，软牙刷，漱口种口腔清洁设备，无助的火锅餐厅，木炭烧烤太吸引人，有很多人没有大蒜、洋葱、辣椒、榴莲，如果有一个随身带口气清爽的商品太棒了。
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