近日有网友在全国育儿联盟论坛上留言反映了一个问题，引得其他网友展开了激烈的讨论，该网友是一个新手妈妈，宝宝已经6个月过半，从出生后他就是个“乖宝宝”，因为他晚上睡觉时间很长，妈妈也能休息好，这让她很欣慰。可就在几天前，这个乖宝宝突然暴躁起来，一到晚上就开始猛哭个不停，喂母乳、奶粉都不吃，这可愁坏一家人了。
有些育儿经验比较多的网友回应此事，表示该妈妈可能是给宝宝加了太多辅食导致的，辅食如果摄入过多的话，很容易让宝宝出现积食的情况，长此以往宝宝夜间就会出现腹胀、腹痛，因为太小不会表达想法所以就开始用大哭的方式引起妈妈的注意。
观察宝宝睡觉时这3个迹象，辨别辅食是否过多
育儿专家张博士表示婴幼儿一般在4个月后便可以自行添加辅食，建议初期可以给宝宝添加一些米粉、果汁到奶粉中，与奶粉混合后再喂养宝宝，6个月后可以单独餐后添加一些水果泥、蔬菜泥作为主要辅食。由此可见，辅食的添加是一个循序渐进的过程，重要的是宝宝能够更好地消化和吸收才行，那么家长们可以根据如下宝宝睡觉时的几个状态，来判断是否辅食添加过多了。
1、睡觉时喜欢趴着
很多月份比较大的宝宝晚上睡觉很轻，总是翻来覆去，宝妈仔细观察宝宝会有很多的细微动作，宝宝如果腹部朝下，趴着睡觉的时候妈妈们可要注意了，之所以趴着不是因为他觉得这样舒服，而是因为胃部不适，使宝宝不得不趴着。
2、睡觉时不自觉流口水
细心的宝妈会发现宝宝早上醒来，嘴角挂着一层又一层的白色粉末，乍一看以为是奶粉，其实这是宝宝的口水痕迹，如果宝宝口水流出来比较多的话，妈妈们一定要注意了这极有可能是宝宝脾胃功能降低了，消化变弱，胃液自然就会反向运行，直达宝宝的口腔处。
据《崔玉涛图解家庭育儿疾病系列》书中提到关于婴幼儿口水过多正是因为从单一的母乳阶段过渡到辅食阶段造成的，固体食物增加，刺激口腔不断分泌唾液，而口水不止的情况下则多半是因为辅食过量，要酌情减少。
3、睡醒后会有口气
宝宝睡醒后口中会产生一些难闻的气味，妈妈们可能会担心宝宝是不是吃了什么不新鲜的食物，或者是口腔有细菌，恰恰让妈妈们始料不及的是因为宝宝的脾胃在变弱，因为添加辅食过度，导致孩子脾胃差，许多食物消化不了，就会产生呃逆，半消化的胃液向上走，气味自然是不好闻的，这就是妈妈们所提出的宝宝有“口臭”这一疑问的答案。
宝妈用这四招轻松应对辅食过多问题
相信每个宝妈都会遇到以上的问题，宝宝睡觉的时候的各种迹象都会提醒妈妈们该注意控制辅食的量了，这样的话会帮助妈妈更好地添加辅食，不至于让宝宝因添加辅食而出现不舒服的情况，以下这四招可以帮助妈妈们更科学地去添加辅食。
1、添加助消化食物，调节肠道菌群
给宝宝添加一些固体食物或者半流质食物时，可以给宝宝服用一些助消化的食物，比如山楂芡实粥，还可以给宝宝在奶粉中加入一些益生菌粉，帮助调节宝宝的肠道菌群，促进消化，让宝宝吃得好，才能休息好。
2、注意饮食规律，切勿添过多辅食
要使小儿安，三分饥与寒，不要顿顿想着把宝宝喂撑，四个月添加辅食要循序渐进的来，不可一蹴而就。可以多餐少食，不要一次性想着将宝宝喂饱，他们的消化系统并未趋于完善，吃得过饱会增加宝宝的消化负担，致使消化能力减弱，出现腹胀、腹痛的后果。
3、忌吃寒性食物，多吃健脾食物
宝妈们觉得辅食的多样化，于是就开始让宝宝吃一些比较冷门的水果、蔬菜，甚至有些根本不是应季的。譬如冬天吃西瓜、葡萄这些性凉食物，这样很容易伤害宝宝的脾胃，减慢胃部消化活动量，所以要适量少吃或不吃。多吃些大枣、芡实这类食物，不过尽量要蒸煮成泥，或者研磨成粉后给宝宝吃。
4、多做小儿保健，增强抵抗力
宝妈们可选择给宝宝做一些脾胃积食方面的推拿，是有积极的调理作用。不论是宝宝积食还是宝宝肠胀气，小儿推拿都是不错的选择。比起长期靠药物调理消化系统，推拿副作用会更小一些。
添加辅食时宝妈要注意规避这些误区
添加辅食是一项技术活，这时候就需要妈妈们多多观察，稍加留心宝宝的动向，注意增减辅食的量，控制好营养的摄入，才能帮助宝宝吸收进身体中，以下这几个误区宝妈们可不要再踩雷了。
①宝宝辅食制作尽量蒸煮，不要煎炸。《中国医学研究报告》一书中指出经过高温煎炸后的食物会产生3-4苯并芘、丙烯酰胺，以及其他氧化聚合和氧化分解产物，会直接损伤宝宝的肌体，不建议给宝宝作为辅食添加。所以尽量保持食物原味。
②宝宝辅食应该单独制作，不要与成人同食，2岁之前的宝宝应该避免盐、糖等添加调味料。
③不建议给12月龄以前的宝宝喂食果汁，因为果汁中的糖含量相对于宝宝偏高，会影响宝宝乳牙的正常发育。
④未吃完的辅食及时丢弃，未用完的辅食原材料及时冷藏，防止食物腐坏、交叉感染与细菌滋生。
⑤尽量不要给宝宝吃含添加剂的零食，如薯片、碳酸饮料、罐头等加工过的食品，它们很容易导致宝宝代谢紊乱，消化功能失调。
由此可见在各位爸爸妈妈在给宝宝添加辅食时一定要选用安全、健康、绿色的食品作为辅食的原材料，不要过早给宝宝添加不合适难消化的食材，比如高热量、高油脂等等一些的食物，同时注意控制好辅食的量，多多观察宝宝睡觉时的状态，这样才能避免宝宝因摄入太多辅食而消化不好，引起上火、便秘等后果，影响到宝宝的健康成长和发育。
聪明的父母都会