宝宝到了6个月大的时候，无论吃的是母乳，还是奶粉，都无法满足孩子身体发育对营养的需求了，是时候让孩子吃点辅食了。
水果辅食富含多种维生素、矿物质和微量元素，是宝宝辅食不可或缺的食材之一。
宝宝多大可以吃水果？
宝宝吃果泥好，还是果汁好？
宝宝吃什么水果更有营养？
今天，妖精妈妈把宝宝辅食添加水果需要注意的重点进行了总结，希望对你的喂养之路有所帮助。
1、宝宝多大可以吃水果？
一般而言，宝宝从4个月大的时候就可以吃水果了，但是妖精妈妈建议从宝宝6个月大的时候再开始添加。一般从细细的果泥开始，然后过渡到粗一点的果泥，最后小的水果块或水果条，循序渐进地添加，有助于保护宝宝的肠胃。
一开始，妈妈可以准备一些香蕉、苹果、木瓜、桃子、牛油果等易消化的水果，给宝宝制作果泥。等宝宝8个月大的时候，妈妈就可以给宝宝尝试更多的水果辅食了。
2、不适合宝宝吃的水果有哪些？
一般而言，类似于草莓、芒果、猕猴桃等易致敏的水果，一定不要给宝宝吃。
除此之外，类似葡萄、圣女果、荔枝、桂圆等圆形的水果，妈妈一定要切成小块再给宝宝吃，避免被宝宝误吞后，卡住气道。
3、吃水果辅食，找对时间很重要
无论是果泥还是水果块，妈妈都不要在饭后或空腹喂宝宝吃水果。宝宝吃饱后马上吃水果，水果中的糖分会和食物发生反应，果胶会吸收食物中的水分，导致食物在胃部停留时间变长，极易引起腹胀、打嗝、反酸、口臭等问题。
除此之外，妈妈也不要让孩子早上空腹吃水果。水果中的一些有机酸会刺激胃壁黏膜，对胃部健康不利。宝宝胃部空间本来就小，吃了水果后就没有多余的空间吃饭了。
4、水果，一定要煮熟吗
很多人不敢给宝宝吃水果是因为担心会“凉到胃”，常常把水果煮熟后才给宝宝吃。
妈妈用煮熟的水果制作辅食，宝宝确实更容易消化，但是水果中的膳食纤维也会因此变得柔软和断裂；蒸煮水果的过程中，一些不耐高温的营养元素会大量流失，得不偿失。
5、添加水果，一次只吃一种水果
在添加辅食的初期，为了防止宝宝过敏，无论是其他食材还是水果，都建议一次只添加一种水果。如果宝宝有起疹子和腹泻的问题，妈妈也可以知道宝宝对哪种食材过敏。
6、宝宝吃水果，需要去皮吗
研究发现，很多水果的果皮含有的营养素更为丰富，去皮会导致大量营养丢失。
宝宝1岁之前吃水果，建议妈妈要给宝宝去皮后再制作成果泥，这样可以减少食物上的农药残留刺激宝宝消化系统。
等宝宝1岁之后，妈妈将水果用清水或果蔬清洗液多浸泡一会，多冲洗几次，然后让宝宝带皮吃。
很多妈妈喜欢用盐水清洗水果，以为可以洗掉农药残留。事实上，大多数农药是脂溶性的，盐水不但不能洗掉蔬果的农药残留，还会让农药进入到蔬果的深处。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，