口臭在我们的生活中并不少见。其实有很多人会在早晨起床出现口臭、口苦的情况，这也是让人比较难以启齿的问题了。
谁都想拥有早晨起床后的一口清新口气，如果口腔异味过重，无疑是给自己或者家人造成不好的感受。我们先来看看早晨的口臭是怎么引起的吧！
1、从中医上来说，口苦和口干就是肝胆火气旺盛的典型症状，严重的甚至还会导致口臭的情况出现。
2、当然也可能是由于某些口腔疾病而引起的口苦和口臭，比如牙龈炎、牙周炎龋齿、口腔粘膜病等口腔疾病未及时治愈而导致。
对于晨起的口臭、口苦，要怎么解决？
1、多吃苦瓜等苦味食物降肝火
苦味食物含有生物碱、尿素类等苦味物质，具有清热祛暑，明目解暑、利尿凉血的作用。
另外，饮食上要少油腻，以免增加肝脏和胆囊的负担。
2、多喝水
肝脏是人体最重要的排毒器官，多喝水能够加快机体的新陈代谢，也有助于肝脏内毒素的排出。
如果水分摄入不足的话，体内的毒素也无法完全排出。要多吃含水分充足的水果比如梨子、芒果、猕猴桃等。
3、改掉暴脾气
《素问·阴阳应象大论》中有说“怒伤肝，悲胜恐。”怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，肝失条达，肝气就会横逆。因此，保持愉悦的心情对于养肝护肝极为重要。
如果想缓解口臭口苦的症状，建议是做到以上列举的三点，能够有助于帮助摆脱难闻的口气，改善口苦、口臭症状，降下你的肝火。