如果一个人的胃不好，除了会影响消化与排泄，耽误人每天的正常饮食，影响人体的健康以外，还会造成口臭问题。口臭会给人们的正常社交与形象带来负面影响，所以养护肠胃除了改善健康以外还能达到消除口臭的目的。
想要养护肠胃不是一朝一夕完成的，最好的方法是长时间的慢慢调理，所以胃不好的人群也不要着急，可以选择每天用下列食材泡水喝，起到消炎灭菌的作用，让肠胃变得越来越好，预防口臭烦恼。
1、红枣泡水：很多人都知道红枣泡水对于滋补女性有着很好的作用，但其实红枣泡水还能养护我们的肠胃，尤其是改善常见胃病与胃部经常性疼痛有一定的作用。而且红枣中的大量有机物质也能提升肠胃的免疫能力，减少胃病的发生。
2、芡实泡水：经常用芡实泡水喝可以健脾养胃、固本止泻，并且也有助于受损的胃黏膜进行修复，缓解胃部炎症，较为适合想要养胃的人群饮用。尤其是针对肠胃虚弱，被腹泻与胃痛困扰的人，可以经常饮用，强化脾胃的抗病性。
3、猴头菇泡水：猴头菇泡水适合每天早上饮用，首先可以降低食物对肠胃壁的刺激，而且还能消炎杀菌，抑制胃部细菌的滋生，对于养胃有较好的积极作用。加上其中的氨基酸与多糖物质，对胃部也有较好的滋补作用，调理我们的肠胃。
4、红茶：经常饮用红茶有助于在胃部形成一层保护膜，并且还能消肿利尿，减少体内垃圾的堆积，缓解口臭带来的烦恼。还能够驱散胃部的寒气，改善胃部环境，减少对肠胃的刺激，也能改善炎症症状，修复胃部破损的胃粘膜。
正所谓养生先养胃，胃部的健康与否，关乎着人体能否正常的从饮食上吸收足够的营养以及能量，所以胃健康也影响着其它的器官，养胃的重要性显而易见。那么想要养胃可以从上述的4种方法来达到目的，每天喝一点，帮助我们消炎灭菌，胃部也会越来越好，有助于养生。