在我们的日常生活中，经常会接触到这样一种人，他们本身带有口臭，而他们的口臭，让很多的人都不敢接近，所以这让他们很尴尬，又很苦恼，其实只要知道了引起狐臭的原因，祛除病因是非常容易的，一般引起口臭的原因有很多种，饮食不当就是其中的一种。
饮食不当会引起口臭吗？
根据调查研究发现，有很多患有口臭的人，平时都非常喜欢吃大蒜，洋葱等这类刺激性的食物，所以导致口气气味比较重。而这些食物的气味，可以在食用者的嘴里逗留一天左右，所以就容易是细菌，在口腔，内滋生，引发口臭。所以，在生活中，尽量少吃这些刺激性的食物，尤其是有口臭的人，还有一些食物，比如熏肉，腊肠等，这些食物也有很俏皮的气味，如果平时经常食用的话，也会引起口臭。
口臭的原因有哪些？
1、细菌
由于吃一些重口味的食物，所以导致这些食物在口腔里，停留的时间太长，而滋生了大量的细菌，这些细菌的繁殖就会引起口臭，所以在平时一定要注意保护好口腔，卫生，做好清洁，该饭后都要记得漱口。
2、口干
由于一些原因导致口干，当出现口干的时候就，会，出现细菌增生，没有足够的唾液及清洁口腔而导致口臭。
3、便秘
便秘在生活中是非常常见的，俗话说十人九痔，每个人都有不同程度的便秘。如果有便秘的情况，就可能会引起口臭，因为，体内产生的有害物质没有及时的排出体外，导致这些东西在体内，而引发口臭。
4、长期吸烟
尤其是对于男生来说，绝大多数男生都有吸烟的习惯，如果长期吸烟的话，就会让牙齿着色时间长了，出现牙龈疾病，就容易引起口臭。
5、肠胃疾病
平时有胃炎等肠胃疾病的人，也会引发口腔出现感染而引起口臭。
6、机体免疫力下降
当人体的免疫力下降的时候，体内的脏腑功能就会失调，无法来平衡病原微生物，当这些微生物达到一定的数量的时候，就会产生异臭化合物，气体在人体中无法吸收，而被送到口腔，产生口臭。
口臭要如何改善？
1、饭后刷牙。那天之后一定要注意刷牙漱口，并且使用牙线清洁的牙齿缝隙，清除口腔中的细菌和垃圾，避免这些细菌和垃圾带牙缝中长时间堆积而引发口臭。
2、用漱口水。漱口水可以帮助有效地杀灭口腔中的细菌，但还口臭，不过在使用漱口水之后，要寻找引起口臭的原因，彻底的，治疗口臭。
3、多喝水，防止口干。上面说到口干可以引起口臭，所以在平时要注意多喝水，保持口腔滋润，这样还可以防止唾液减少，而引起口臭的发生。