为什么常常怀疑自己？
《健康养生周刊》：
我常常有一个困扰，就是每做一件事，我都会怀疑自己有没有做错，即使最后给予的评价是“非常好”，我都会怀疑他人是不是在忽悠自己。我这是哪里出了问题吗？
广东肇庆读者赵兵冰
广州向日葵心理咨询专家胡慎之:你的童年一定是个苦孩子，就是从小被父母要求很多，同时，父母会就一些事情给你负面的评价，很少夸奖你，更多的是指责，甚至会不屑。
这样的亲子关系，会让你存在信任缺失。如果父母喜怒无常，对你的态度一时很好，一时又很糟糕，你如何能相信别人？这样的性格最明显的表现就是对自己要求很高，特别怕犯错，因为犯错可能意味着会受到惩罚。
对于做事情本身，你是在完成责任而逃避惩罚，还是喜欢完成这件事情而获得自我满足呢？这会产生截然不同的结果，前者没有成就感，也不会自我认同；后者可获得愉悦的体会，并能让自己更加自信。
如果你对自己的价值体现是在讨好中获得，那你会一直处在紧张中，并且在无意识中告诉自己：我只有获得夸奖才有价值，你会一直战战兢兢，不敢放松自己。潜意识对惩罚的恐惧，就好比是去打仗冲锋是为了不被后面督*枪毙，这样的感觉一定不会愉快。
文字整理/本报郭静