北京最好皮肤科医院 http://pf.39.net/bdfyc/140106/4322698.html我们每天都需要和别人交流，若是有口臭的话，别人不自觉皱起的眉头会让我们觉得非常的尴尬，也对自身的形象有不小的影响，很有可能会让人认为自己没有好好刷牙。其实口臭不只是没有好好刷牙造成的，口臭的原因有很多，若是不能“对症下药”，即使一天刷好多次牙，口臭的情况也无法得到改善。
引起口臭的原因有哪些？
引起口臭的原因有很多，很多外部因素，比如吃一些大蒜、韭菜等味道重像的食物，没有好好刷牙、抽烟等都会造成口臭，这些原因引起的口臭，只要好好刷牙，戒烟或是吃些其他东西清除一下，口气重的情况就能得到改善，所以大家不用担心。我们需要注意的是以下几种身体内部原因引发的口臭。
有龋齿，牙周炎等口腔问题
其实造成口臭很重要很直接的因素就是口腔出问题了，最常见的就是蛀牙和牙周炎，若是出现蛀牙和牙周炎等口腔问题，口腔的细菌就会变多，细菌经过发酵之后，所以口气会变得很重。若是有牙疼或是牙龈痛的话，并且没有上火的话，多数是你的口腔健康出现问题了，需要及时检查，避免伤害牙齿健康。
肠胃出现问题
很多肠胃不好的人，或会经常出现口臭的现象。肠胃不好，比如胃部有炎症，感染了细菌，胃部蠕动能力下降等都会造成食物无法充分消化，导致肠胃里面堆积很多的食物残渣和细菌，身体无法排出，就会出现口臭的问题。
肝火过旺
春季是比较容易肝火过旺的，肝火过旺就是我们俗称的上火。肝火过旺的人，身体的气血运行就容易受到阻碍，身体的循环运行往往不太畅通，容易出现口干舌燥、口臭的情况，不止有口臭，精神也不太好，容易疲倦，便秘和痔疮。若是身体出现以上的异常的话，并且早晨起来嘴比较苦，并且有口臭的话，就要注意降降肝火了。
过度节食
现在正处在减肥的季节，很多人为了减肥都会极度的节食，尤其是不吃一些主食，怕碳水摄入过多，导致自己变胖。其实若是我们节食过度，吃的主食比较少的话，是非常容易出现口臭的。若是过度节食吃得少，胃部总是没有食物消化，会造成胃酸过多，出现口气。另外过度节食减肥，不吃主食，身体会分泌出一种*体酮的分泌物，会造成口臭。
怎样才能有效的去除口臭？
想要有效去除口臭的话，就要找到自己是什么原因造成的口臭，若是你是肝火过旺，不祛除肝火的话，光靠刷牙是无法祛除口气的。所以出现口臭，找到自己口臭的原因，“对症下药”，才能真正有效的改善口气。但是很多时候调节身体可能是一个比较长的过程，今天就给大家介绍几个能够比较快速去除口气的小妙招，帮你避免尴尬情况。
喝充足的水分
喝水能够帮助我们保持口腔湿润的环境，促进身体的循环，抑制体内的抑菌滋生，起到清新口气的作用。不仅可以喝白开水，平常也可以喝一些茶类，比如柠檬水和蜂蜜水、绿茶等，都是能够帮助减轻口气的。
刷牙的时候注意刷舌苔
舌头上面其实很多时候也是会附着很多的细菌，导致出现口气问题的，我们平常刷牙的时候，不仅要刷牙齿，也是要刷一下舌头表面的。舌头干净了，能够帮助我们更好的分泌唾液，避免口腔环境干燥导致的口臭。
想要彻底的改善口臭的症状，除了要保持口腔环境的清洁之外，我们还需要合理的饮食，调节好自己的脾胃和身体健康，只有这样才能从根本上改善口臭，让自己“口吐如兰
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