是不是经常会感觉早起嘴巴很干，还会出现口苦口臭的现象，这样现象出现困扰不少人。其实，在很多情况下，都可能会出现口干的现象，比方前一天晚上吃了重口的食物，早起也会出现口干口苦现象，这对身体健康并不会产生影响，不需要担心。但如果是肝火旺，出现的口干口苦，还是要重视起来的，吃点去肝火的食物，否则不管不顾，可能会影响到肝健康。
早起经常口干口苦，是怎么回事？
现在这个季节，温度逐渐的上升，人体内的火气也是在上升的。中医认为，出现这样现象，大多数是肝火旺了，导致人们早起的时候会出现口干口苦的现象。若是你在早起的时候，经常出现口干口苦的现象，要注意是肝火旺了。夜间肝脏需要代谢，如果肝火旺，代谢的时候会需要更多的水分，同时也会刺激更多的胆汁分泌，在早起就会口干口苦。
怎么缓解这样的口干口苦？
蒲公英泡水
很多人喜欢用蒲公英泡水喝，因为它的营养价值很高，适合日常养生。蒲公英中汉以后的胆碱以及蒲公英素等物质，养肝的效果是很好的，去除肝火清除肝*，可以有效的预防肝损伤现象出现。想要降肝火不妨每天喝杯蒲公英泡水，方便同时效果好。
菊花茶
说到去火，怎么少得了菊花茶。菊花的去火效果是很好的，无论是肝火旺，或是胃火旺，都有很好的去火效果。每天喝杯菊花茶也很方便，直接用水冲泡，到茶色变*，就可以喝了，去肝火效果好。另外，它对感冒出现的发热头痛现象，也有很好的降火效果。
苦瓜
它在生活中也是比较常见的，经常吃能够帮助去除肝火。苦瓜的灭肝火的效果还是很好的，主要是得益于它含有的生物碱以及尿素类物质。一般来说，喝苦瓜汁去肝火的效果是最好的，不喜欢苦味，可以在苦瓜汁里加点红糖，就能很好的调和苦味。
马齿苋
它能够入肝经，有很好的凉血去火的效果。马齿苋是农村常见的野菜，却也是药用价值比较高的中草药，吃点马齿苋有很好的去肝火的效果。如果是经常熬夜的人，不妨经常吃点马齿苋，早起口干口苦的现象会缓解很多，同时还能振奋精神。
以上的四类食物是很好的去除肝火的食物，早上起来经常出现口干口苦现象，不妨在平时多吃点，缓解不适。另外，脚上还有个去肝火的穴位，睡前按摩五分钟，肝火排*，还能促进睡眠。
脚上有个“去火开关”，睡前按摩五分钟，降肝火，口臭也消失了
去肝火在睡前按摩太冲穴，效果也是很好的。太冲穴在大脚趾往脚背处四厘米位置，是人体的第一大要穴。它是连通着肝经的火穴，去肝火的效果特别好，经常在睡前按摩五分钟，肝火就能很好的消除，同时还有很好的疏通肝气郁结的效果，女性不妨在睡前经常按摩一下。
